おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
朝晩、冷えますねーーー
首・肩まわりについ力が入ります。
こまめに腕を回したり、
首を回したり、動かしてます。
先週末に訪れた植木市で購入した
チューリップも、長持ちしそうなくらい寒いです。
寒い中、春のお花が芽を出したり
花が咲き始めて、こんなに寒いのに～と思いつつ
嬉しくなります。
人間も、伸び～～～～～～と
体を伸ばして、
縮こまっていたカラダを伸ばし始めましょう。
そろそろ花粉症の方にとっては辛い時期でもあります。
クシャミをしたときに、体が縮こまっていると
思わぬ痛みを引き起こすことも。。。
体はしなやかにしておくにこしたことはありません。
クシャミの力は大きいので、
くしゃみで肋骨にヒビがはいるなんてことも聞きますよね。
クシャミをするときの、ムズムズ感は
体の上部に現れると思いませんか？
首・肩まわりがガチガチということは
背中が丸まって、肺も縮こまって
上半身全体が固いということでもあります。
花粉症で、骨にヒビ、、、つらすぎます。
花粉症の方は、今の時期、上半身をほぐすことを意識してみましょう♪
来週は温かくなりそうですしね。
楽しい週末を☆
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