こんにちは
アコルデ問屋町 江草です🥝
雨が降る前や雨が上がり晴れる前などに
体のだるさや頭痛などの症状が出てくる方いらっしゃるのではないでしょうか？
本日はそんな時の対処法をお伝えしていきます
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そもそもなぜ天候で体調不良が起きるのか？？
それは主に気圧変化によって起こるとされています😵
天気が崩れると、気圧が下がります☔️
気圧の変化を感じると頭の血管が拡がって
頭の中にある神経を刺激しちゃいます💥
血管が開いたり、神経が興奮すると
血液や神経・水分のバランスが乱れて
🔴血管による神経圧迫で起こる
『頭痛』
🔴自律神経が乱れることで起こる
『だるさ・めまい』
などが起きやすくなります。
そんな時にできる、セルフケア＆予防法は😉
🟡セルフケア
1.身体を温める
血液が頭に上ってしまうと、ズキズキとした痛みが出てしまいますので
足元や腰の周りを暖めて、上半身に上った血液の流れを整えていきます！
2.耳の周りをマッサージ
両方の耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだままゆっくり回したりしましょう。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くように回してみてください🙌
耳と耳のまわりを揉み解すことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果があります✨
マッサージは症状が出る前に行うのが効果的。予防にもつながるので、朝・昼・晩1回ずつ、まずは2週間から1カ月程度続けてみてください。
🟡予防法
1.お水を多めに取っておく
しっかり水やお茶を飲んで汗をかくことで体内の
水分の代謝を上げておいて血の巡る状態を保ち、内耳や自律神経が整う効果があります✨
2.ミネラルを多めに摂る
こちらも体内の緊張をほぐす事に効果的です！
特に日々の生活や食生活では不足しがちなマグネシウムを意識的に摂ってみてはいかがでしょうか？
ケアも予防も大切ですが、しんどくなってしまったら
我慢は禁物です、ぜひそんな時はアコルデ問屋町へご相談ください！
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岡山県内では新型コロナウイルス感染者数は高止まりでしょうか…🤔
アコルデ問屋町でもさらに感染対策を徹底して営業しております。
ご予約・お問い合わせお待ちしております✨
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大人気メニュー
小顔＆骨盤矯正 60分 12,000円(税込)
整体.骨盤.小顔矯正 30分 7,700円(税込)
ご予約は⏬
【ホットペッパー】
【公式ライン】
小顔・骨盤専門 ACORDE 岡山問屋町店【アコルデ】
【営業時間】10:00~19:00
【定休日】日・水曜日
【お支払い方法】現金・カード・PayPay
【駐車場】専用駐車場あり
【最寄駅】北長瀬駅・大元駅
