３秒の香りで理想のメンタルに！「なりたい自分」へ加速する。フューチャーメイク・アロマ -8ページ目
Hello everyone!
フューチャーメイク・アロマ主宰
佐々木玲奈です♡
より良い今日１日の積み重ねが
より素敵な未来を創ります。
朝このワークを読み
その内容を意識して過ごすことによって、
あなたのフォーカスが最適化され、
今日１日をより良く過ごすことが
できるようになります。
では、今日のワークをどうぞ。
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未来が変わる！
日替りワーク60 DAY57
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今日は素晴らしい１日として
記憶される日！
今日1日の中で良いこと悪いこと、
楽しいこと嫌なこと色々なことが
あります。
その中であなたにとって
ポジティブなことを
寝る前に思い出して
その感覚を味わってから
眠りに就てください。
ポジティブなことが強調されて
記憶され、
素晴らしい１日として
あなたの記憶に残ります。
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脳は初めのことよりも
終わりのことをより強く記憶します。
そのため、１日の終わりに
その日の良かったことを
味わってから眠りに就くと、
たとえ悪いことがあった日でも
良い日だったと記憶されます。
まさに、終わりよければすべて良し。
寝る前のこのちょっとした習慣で
毎日を素晴らしい日として
記憶に残しましょう。
～３秒の香りで理想のメンタルに！
「なりたい自分」へ加速する～
フューチャーメイク・アロマ主宰
佐々木玲奈
Hello everyone!
フューチャーメイク・アロマ主宰
佐々木玲奈です♡
より良い今日１日の積み重ねが
より素敵な未来を創ります。
朝このワークを読み
その内容を意識して過ごすことによって、
あなたのフォーカスが最適化され、
今日１日をより良く過ごすことが
できるようになります。
では、今日のワークをどうぞ。
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未来が変わる！
日替りワーク60 DAY56
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今日はちょっとした体の使い方と気持ちが
連動していることを体感する日！
まず、悲しいことや気が滅入ることを想像して
それをじっくり感じてください。
この時のあなたの体、
特に姿勢や各パーツの動きや形、状況は
どんな感じですか？
次に最高に楽しかったことや
あなたが自信を持っていることについて
想像して、それをじっくり感じてください。
この時のあなたの体、
特に姿勢や各パーツの動きや形、状況は
先ほどとどう違うでしょうか？
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体と心は連動しています。
猫背で胸部が閉じてしまっていると
頭が前傾し視線が下へと向きがちになります。
そして、考え方もネガティヴになります。
逆に、背筋をピンと伸ばし胸を開くと
視線は真っ直ぐ前を見るようになり
考え方もポジティヴになります。
健康な心を保つためには
体の使い方も大切なのです。
～３秒の香りで理想のメンタルに！
「なりたい自分」へ加速する～
フューチャーメイク・アロマ主宰
佐々木玲奈
Hello everyone!
フューチャーメイク・アロマ主宰
佐々木玲奈です♡
より良い今日１日の積み重ねが
より素敵な未来を創ります。
朝このワークを読み
その内容を意識して過ごすことによって、
あなたのフォーカスが最適化され、
今日１日をより良く過ごすことが
できるようになります。
では、今日のワークをどうぞ。
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未来が変わる！
日替りワーク60 DAY55
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今日は心の状態が変わると
考え方もガラっと変わることを体感する日！
まず、今の普通の状態で
あなたのTO DOを10個書き出して下さい。
次に、今あなたは大富豪で
時間もお金も精神も全て自由な状態
であると強くイメージしてください。
大富豪感をしっかり感じることができたら、
そのまま今のあなたのTO DOを
10個書き出して下さい。
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普通の状態で書いた内容と
大富豪の状態で書いた内容とでは
どんな違いがありましたか？
たったこれだけの心の状態の変化で
考え方がガラっと変わっていたはずです。
今のあなたではまだ実現できていない
理想の「なりたい自分」は
今のあなたと心の状態が確実に違います。
そのため考え方も違い、
その結果、決断と行動も違います。
より速く「なりたい自分」を実現するためには
まず、その心の状態に先になること。
そうすれば、それが実現する思考を
手に入れることができます。
～３秒の香りで理想のメンタルに！
「なりたい自分」へ加速する～
フューチャーメイク・アロマ主宰
佐々木玲奈
