もっと素敵な人生を送りたい！でも変わるのが怖い…という人のための恐怖心への対処法

Hello everyone!

フューチャーメイク・アロマ主宰

佐々木玲奈です♡

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もっと素敵な人生を送りたい！

でも変わるのが怖い…という人のための

恐怖心への対処法

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今の人生でも恵まれてるし

それなりに幸せ。

でも、望みを実現して

もっと素敵な自分になりたい！

もっと素敵な人生を送りたい！

って思うことありますよね？

ですが、そんな気持ちとは裏腹に、

自分が変わってしまうこと、

今のそれなりに幸せな毎日から

変わってしまうことへの

漠然とした恐怖や不安が

頭をよぎることがありませんか？

実は、私は会社員を辞めて

セラピストになると決めるまでの

数年間、

毎日そんな気持ちとの格闘でした。

自分にとっては結構大きな決断でしたから(^^;)

そんな私が自分が本当に望む方向へと

人生の舵を切ることができた、

恐怖心や不安に打ち勝つ方法

をお伝えします。

それは、

自分の望みが実現している

ビジョンを

強く鮮明に具体的に想い描くこと！

それも何度も！

なぜなら、私たちの心は本来とても怖がりです。

自分の生命を守りたい

という原始的な生存欲求が

不確定な要素を排除したがるからです。

まだ経験していない今とは違う未来は、

良いことがあるかもしれないけど、

悪いこともあるかもしれない。

未知で不確定な要素が満載です。

生き延びるためには

今までうまくいっている方法を

継続するのが一番安全ということで、

自分や人生が変わるということに対して

恐怖心や不安を感じるように

脳は指令を出します。

脳は未知で不確定ということを

とても嫌います。

逆に良く知っているものには

安心感を抱き、

すんなり受け入れてくれます。

これを利用するのです。

あなたが変わり、

望みを叶え素敵な人生を謳歌している

ビジョンを何度も何度も

具体的にイメージすることで、

脳をそのビジョンに慣れ親しませます。

実際にはまだ起きていないことでも

何度も見たことや聞いたことは

脳にとっては現実の経験と同じこと。

そのビジョンをあなたの現実として

受け入れるようになります。

そうなれば変化への抵抗はなくなり

恐怖心や不安なく

あなたの望む方向へと人生を

進めていけるようになります。

もっと素敵な自分へと変わりたいのに

恐怖心や不安から

前に進めないと感じている時、

ぜひ、この方法を試してみてくださいね。

心が老けてしまったら人生はツマラナイ！若く瑞々しい心を作る方法

Hello everyone!

フューチャーメイク・アロマ主宰

佐々木玲奈です♡

私は自然の中で過ごすのが好きです。

青梅でハイドロスピードという

ウォーターアクティビティをしたり、

長瀞で川下り＆船玉祭りという

川三昧のお盆を過ごしました。

私は愛媛出身で子供の頃から

山や川に親しんでいたこともあり、

そういう場所に行くと

とてもエネルギーチャージされるし

懐かしい気持ちにもなります。

ですが、私が自然の中で過ごすのが

好きな理由はそれだけではありません。

自然には

心の老化を防止し、

若く瑞々しい心を作る効果があるんです。

心の老化は五感の衰えによって

引き起こされます。

五感が衰えるというのは

具体的に言うと例えば、

・見えにくくなる

・聞こえにくくなる

・匂いや味の許容範囲が広がる

・感じにくくなる

ということです。

これらの五感の衰えは

加齢によって誰にでも

起こることですが、

五感をしっかり使っていないと

若い人でも五感が衰えます。

人間は五感を通じてのみ

物事を経験することができます。

インプットの経路は五感以外にないのです。

そのため、五感をしっかり使わないと

経験の濃度や質が落ちてしまう。

つまり、毎日が

ぬるいボヤッとした刺激のない経験

ばかりになってしまいます。

世界を感じる力が落ちてしまい、

毎日が灰色で変化のない

退屈な世界だと感じるように

なってしまいます。

そんな毎日ツマラナイですよね。

毎日がツマラナイ、楽しくないと

思っていると、

新しいことにチャレンジする

意欲が弱まりますし、

考え方もネガティブになり、

感じたくないからさらに

五感を使わなくなる…

という

負のスパイラルに入ってしまいます。

五感をしっかり使わない理由は、

感じない方がその人にとって楽だから。

ですが、五感というのは

自分にとってポジティブなことだけ

受け取って

ネガティブなことは遮断するという風に

選ぶことはできません。

例えばストレスから逃げたいと思って

五感を遮断してしまうと、

楽しいことや嬉しいことも一緒に

感じられなくなってしまうのです。

五感をしっかり使っていない、

五感が老化している状態というのは

世界に対して自分を閉じているのと

同じことなんです。

年を取ると人は頑固になると言いますが、

それはこの五感の衰えから来るものです。

世界に対して自分を閉じてしまっているので、

世界を感じることができない。

つまり、自分の頭の中の世界だけで

生きるようになってしまうからなんです。

だから、（悪い意味で）自分のことだけしか考えない、

しかもツマラナイ毎日を生きているので

人生に対しての不満が鬱積した

頑固で接しづらい老人になってしまうのです。

そして、これは老人に限らず

若い人でも五感が衰えると

同じことが起こります。

逆に、年をとっても

五感をしっかり使い

活性化された状態を維持していれば

年齢に関係なく若い心のままで

いることができます。

では、五感をしっかり使い

活性化するにはどうしたら良いかというと、

それを意識することです。

普段は目を止めないような

細かな色彩に注目してみる、

普段は聞き逃している

虫の声に耳を澄ましてみるなど

意識してもっと五感を使うこと。

そして、それを行うのに

もってこいなのが自然の中です。

自然は人間がコントロールできるもの

ではないので、

その中にいると生存本能的に

できるだけ多くのことを

感じ取ろうとします。

特に都市部に住んでいる人にとっては

自然は日常で慣れ親しんだもの

ではないので慣れが少なく、

さらに五感への刺激が高まります。

ぜひ自然の中へ

たくさん出かけて行って

五感を刺激して

若くて瑞々しい心を手に入れてくださいね。

＜お客様の声＞クライアントもセラピストも「さらに」幸せになれるメソッドだと実感しました！

Hello everyone!

フューチャーメイク・アロマ主宰

佐々木玲奈です♡

今日は、フューチャーメイク・アロマ

セラピスト養成講座を修了された方から

ご感想をいただきました(^^)

＜＜お客様の声＞＞

藤 百合香さん

百合香さんのブログはコチラ

↓　↓　↓

「香りで理想の自分になる方法」

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なぜ、フューチャーメイク・アロマ

セラピスト養成講座を

受けようと思われましたか？

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私は元々

大好きな香りを使った仕事をしたいと

考えていて

様々な講座などを調べていました。

その時、たまたま

フューチャーメイク・アロマの

体験セッションを見つけ

セッションを受けてみることにしました。

実際自分が玲奈さんのセッションを

受けてみて、

「大好きな事をして自分も楽しんで働き、

それでいて稼いで自由になっている私」を、

頭の中に鮮明に浮かべる事が出来、

玲奈さんからいただいた香りを嗅げば嗅ぐほど、

その姿が明確な形となって頭に現れるので、

他の人もなりたい自分になれる！

と確信しました。

人も『さらに！』幸せになれるなんて、

仕事として、こんなに良い事はないですよね♡

自分で体験し、納得したから、選びました。

また、セッションを受けた時の

玲奈さんの聡明さにとても魅力を感じ、

玲奈さんの講義を聞きたいと思った次第です。

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受講して良かったことは何ですか？

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まず、講義の内容が役に立つことばかりで、

本当に面白かったです。

「スムーズなセッションや、

的確な質問の秘訣はこれなのね！」と

納得することばかりでした。

個人セッションの実技練習では、

終わりには必ずクライアント役の方が

笑顔になるのが良いと思いました。

セッションをする自分自身も楽しくて

これがこのメソッドの

すごく良いところだと感じます。

養成講座は午前中の講義と

午後の実技練習で朝から夕方まであるのですが、

毎回楽しくてあっという間に時間が過ぎます。

そして、私はフューチャーメイク・アロマの

未来にフォーカスするという理念がとても好きです。

私自身今でも十分幸せだけれど、

さらに「なりたい自分」を実現している

未来を創りたいと考えているので

とても共感します。

さらに、玲奈さんが何年もかけて

学んでこられた様々な理論や知識、

実践経験をギュッと凝縮して

創り出されたメソッドと講義内容なので、

すごくお得感があります。

この講座を学ぶだけで、

様々なことが身に付きます。

私はいつも直感が冴えていると

人に言われるのですが、

直感で感じた通り、

とても素晴らしい講座でした。

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講師としての佐々木玲奈は

どんな人ですか？

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玲奈さんは講義中いつも

アイコンタクトをしっかりしてくれて、

色々問いかけてくれたので、

こちらの理解度をしっかり見ながら

進めてくれていると感じられました。

受講生としっかりコミュニケーションを

取る方です。

また、受講生を否定することが一切なく、

常に肯定的に認めてくれ、

さらにこうしたらもっと良くなる

というふうに導いてくれたので、

失敗を恐れることなく学ぶことができました。

勇気付けてくれ、自信も高まったし、

学ぶことが楽しかったです。

そして、玲奈さんと受講生との間には

信頼関係がしっかり築かれていると感じました。

どんなことを聞いても

しっかりと答えてくれます。

1聞いたら10教えてくれる感じです。

玲奈さんは、

「また会いたいな。授業が楽しみだな。」

と思わせてくれる人。

養成講座が終わっても

ずっと関係を続けたいと思える

大好きな人です♡

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百合香さん、

とても素敵なご感想ありがとうございました♡

百合香さんは常に熱心に

講座を学んでくださる方で、

講座をしていて私もとても楽しかったです。

率直な質問をたくさんしてくださるので

私自身もより良い講座にするために

学ばせていただくことが多く、

共に成長させていただいたと感じます。

フューチャーメイク・アロマ

セラピスト養成講座で学んだことを活かして、

これからご活躍されるのが楽しみです！(^o^)