さわやかな朝♪

今朝は涼しかったです～～

こんなにさわやかな目覚めも久しぶり！！汗もかかずに起きられた。

おかげで気分もすっきり☆最高です♪♪

今年はこの水出し紅茶をよく飲みました

表示より少し薄目に作ります。

一回分はこんな感じ

アイスコーヒーの水出しも作りましたが

やっぱり紅茶の方が好きですね。

（コーヒーの冷たいのはお腹が緩くなる…）

あとはお水を何回かに分けて飲む…という感じで

水分補給をしています

１００＞４５日