恋人やパートナーに
心の奥底にある不安や悩みを
打ち明けたことはありますか？
そして、その時に得た反応に、
心底がっかりした経験はないでしょうか？
- 相手に自分の気持ちが全く伝わっていない
- 話を真剣に聞いてもらえない
- 返事が冷たく感じられ、思いやりを感じられない
- もう少し優しい言葉をかけてもらえたら…と願う
このような場合、
信頼して相談した末に、
却って心がモヤモヤしたり......
相手と心の距離を
感じてしまいますよね。
私のご相談者の方にも
同じ悩みを抱える方がいるのですが
ブログを読まれている方の中にも
”わかる！”と共感できる方が
おられるのではないでしょうか？
そんな時の考え方を
対処法をお話ししたいと思います^^
こんにちは、エイチです✨
いつも読んでくださってありがとうございます✨
このブログでは
恋愛セラピストであり
お相手と7年越しの再会当日に
プロポーズ・結婚
今も愛し愛される日々を送る私が
恋愛で愛される許可を出し
パートナーと心の底から繋がるたの
本質的な気づきのシェアを
お伝えしています。
愛し愛される人生を手に入れたい方
ぜひ繋がってください✨
パートナーに相談しても
分かってもらえない……
というご相談を
ここに例として挙げますね。（実際のお悩みを変えて掲載しています）
女性｜ご相談
仕事の些細なミスが原因で、自分が上司や同僚に”役に立たない”と思われているかもしれないという不安に駆られています。
この心配を彼に話すと、「気にしすぎ」とか「勘違いだよ」と言われてしまい、私の気持ちが理解されていないように感じます。
私は不安になりやすいタイプで、彼に聞いて貰おうとすると「大丈夫」「もっと気楽にしたら」という感じで返ってきて、しっかり話を聞いてもらえないと感じモヤモヤします。
彼に対する愛情や思いやりたい気持ちが引いてしまい、この彼で今後やっていけるのか不安になりました。
この状況をどう乗り越えればいいか、アドバイスをいただけないでしょうか？
※質問箱設置したので質問したい人は、質問してね！
実はよく似た話を
最近コースでも伺いました。
心にある心配事や不安を
大切な人に伝えても
理解してもらえないと
ガッカリした気持ちにもにた
悲しみが積もりますね。
この種の
コミュニケーションのズレの問題は
実は多くのカップルが
直面する問題でもあるのです。
私自身も体験があります^^
実はこの問題は
男女のコミュニケーションの
違いから生まれているのです。
心配を相談したら
- ”気にしすぎだよ！”
- ”勘違いだよ！”
女性はこんなふうに返されると
多くの人が「ムカ〜ッ」と
来るんじゃないかな？？
でも、この男性の返答が
実は”アドバイス”だったらどうでしょう？
これは実は
男性性と女性性の違いから
生まれているズレの問題で
女性性は共感がしたい（欲しい）
男性性はアドバイスをしたい（欲しい）
問題がある時に
男性性と女性性では
取り扱い方が違うのです。
だから、
女性は問題がある時、
話を聞いて欲しい、
分かって欲しいと思うのは
“共感して欲しい”という意図があるんですよね。
一方男性は問題がある時、
話を聞いて欲しい、
分かって欲しいと思うのは
良くなるやり方を知りたい
アドバイスが欲しいという
"解決の糸口＝具体性を知りたい"という意図があるんです。
つまり、
女性が
”be”という
”在り方”を求めているのに対して
男性は
“do”という
“やり方”を求めている。
だから両者ともに
相手にもそれをしたら良いと
自動的にしてしまってるだけなのです。
相手が何を求めているのか
分かりませんから
自分を基準に考えて
それをしたら良いと思うことをします。
だから男性としては聞いてるつもりで、
女性から相談されて答えているわけです。
だけど、
“気のせいでしょ？”
もうそんな感じに
聞こえちゃうわけですよ、ね、女は笑
それで、
全くちゃんと
考えてくれてない！！
と思うのですが、
だけど男性は真面目に、
“気にしないで”って
アドバイスしたじゃんってなるわけ。
.
.
.
私もそれで「😡👿😠🤬😤👹💢🔥」
みたないなことは
過去にありましたよ笑
それで解決法は
どうしたかというと
何の目的のために聞いて欲しいのか
目的をきちんと話すということをします。
だから、
不安や心配を話す前に
“今、私が求めているのは解決策ではなく、ただ聞いてほしいだけなんだ”
と目的を伝えることができると
相手はあなたを喜ばすには
ただ聞くことだと理解ができるから、
彼自身も安心して
あなたへの対処ができるようになります^^
win-winなのですよ、実は。
ただ、
過去にこういった問題で
何度も喧嘩したり拗らせてきたり
相手がアドバイスを使った
承認欲求を持っている場合は
少し在り方を変えないと厳しいかも。
また、こちら側が
- ”どうして私から言わないといけないの！”
- ”いつも私ばっかり！？”
というような
気持ちなってる場合、
心が傷つききっていて、
自分を回復しないと
この先進めない状態です。
だって何のために、
彼に"私はこうして欲しい"という
オーダーをした方が良いのか
目的すら分からない状態だから。
そんな人はちゃんと
セッションきたり
むしろコースにきて頂けないと
ずっとこのままだと思う。
自分が何のために
相手とコミュニケーションを
取ろうとしてるのかを見失う人は
だいたいが他のことでも
現実創造できないから
話に来てみてください^^
男女によって
コミュニケーションの目的が違います。
そこには誰も悪者はいません。
違うのだと自分が
受け入れることが大切で
私は受け入れたから
あなたも受け入れてと
効果条件に使うのも違います。
違うのだと受けれて、
では自分の目的を叶えるために
どんなコミュニケーションの方法
＝伝え方をしたら伝わるかなと
考えてみることが
自分の願いも叶う（共感して）
相手の想いも叶う（役に立った！）
win-winの関係を
築けるようになります！
意識してみてくださいね！
