3月から4月にかけては、
何かと変化が多い時期の到来ですね。
お相手やご自身の異動で
遠距離恋愛へと形が変わられるなど、
または離れてた人が近くに来るなど、
新しい状況・環境への変化を前に
心がざわついているという
ご相談も多く頂いています。
そんな変化の時ほど
意識して欲しい在り方を
今日はお伝えします！
こんにちは、エイチです✨
いつも読んでくださってありがとうございます✨
このブログでは
恋愛セラピストであり
お相手と7年越しの再会当日に
プロポーズ・結婚
今も愛し愛される日々を送る私が
恋愛で愛される許可を出し
パートナーと心の底から繋がるたの
本質的な気づきのシェアを
お伝えしています。
愛し愛される人生を手に入れたい方
ぜひ繋がってください✨
結論からお伝えしますと
変化の時ほど
物事を軽く考える
軽くやってみる
この２つを心がけてみてください^^
変化って不思議なもので
良い変化であっても
悪い変化であっても
心にストレスを与えるのです！
ストレスがない状態というのは
心が落ち着いた状態です。
ですが良い変化を前にしてる時も
心はドキドキドキドキ.........
落ち着かない状態が続くと
案外しんどいもので
平常に戻りたくなりませんか？
恋愛に限りらず
全てのことに言えるのですが
恋愛のことで言うならば、
近くにいる彼が
遠くに行くことになる
＝遠距離恋愛になる時に、
不安を感じるものですが、
逆に遠くにいる彼が
”近くなる”ことにも
大きく恐れを感じることも
少なくないのです。
ご相談にも多いですよ^^
良い変化でも不安になる
そんな自分がおかしいのではなく
私たちは”変化が起きる時"には必ず、
心に”揺れ・揺らぎ”が生まれる生き物だと言えるのです。
ですので、
- 変化＝揺らぎを生む！
- 良くても悪くても揺らぐ
- 揺らぐと心の状態は悪くなる
方程式レベルの公式だと思って
頭に入れておいてください笑
そして心が揺らぐときは
心の状態は実は良くないと言えて、
意識も重くなりがちです。
そして物事を重く捉えがちになります。
物事を重く捉えてる時……
実は未来の可能性や選択肢を狭ばめて、
物事を考えてしまうのです。
極端にいうと、
未来は良いか悪いかの二択でしか
思いつかないような状態です。
でも可能性や選択肢は
良いか悪いかの二択しかないなんて
リアルではあり得ませんよね。
例えばこれから
遠距離恋愛になる方おられるとしたら
- 彼と離れて疎遠になる可能性 を
まず心配されてるかもしれませんが、
もしかしたら離れることで
- 連絡がより親密になる可能性
- お互いの大切さを確認して結婚に発展する可能性
- たまのデートが熱々になる可能性
- 関係が近すぎて離れたことでホッとする可能性
"良い悪い"だけに固定されない
様々な未来や選択肢が増える可能性だってあるのです。
遠距離恋愛で言うなら
実際のところ私は
良い思い出しかありません^^
私自身は２０代は
ほぼ遠距離恋愛で（夫も含めて）、
離れている方が自立ができ
依存で悪くする可能性が少なくて
本当に良かったと感じています✨
電話やデートも
思い出深いものになりましたし
彼と会えない時は
仕事に全振りして
自分を生きていたので
彼という存在は
まさに”ご褒美”感覚で
会える機会を大切に味わってました^^
遠距離は自立と共存の
バランスを取るのに
ちょうど良い練習になりました✨
重く捉えると
可能性や選択肢が
全く見えなくなることから
感情が恐れに大きく傾いて
身動きが取れなくなったり
恐れの感情から自爆することも......。
不安をどうにかしたくて
不安を彼にどうにかしてもらいたくて
彼に感情的になって
毎日悲痛な連絡しかできなくなると
彼の方は、
未来ではなく今が
悲痛な関係と捉えて
離れていくと言うことも。
できれば避けたいところです。
変化を重く捉えてしまうことは
自分で可能性の扉を閉ざします。
ですから変化の時ほど
物事を軽く考え、
軽くやってみる精神でいましょう✨
新しい出会いや変化は、
未来への扉を開く鍵です✨
その扉の向こうには、
思いもよらぬ素敵なことが
待っているかもしれません。
パートナーシップの改善、
復縁、ツインレイとの再会…...
どんなことも軽やかな心持ちで臨めば、
道は開けていきます。
少しでも心が軽くなり、
自分自身と、
大切な人たちとの関係が
より深まることを願っていますね✨
