こんにちは！
恋愛☆筋トレーナーです！
今回は
10月のグループレッスン
についてのお知らせです
日程
10月23日（土曜日）
21時30分〜22時までの30分間
zoomにて行います！
（今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください）
10月のテーマは
天気や気温の変化で
心も体も不安定になりやすい
時期にぴったりの
「自律神経を整える」
自宅トレーニング&ストレッチ！
です
気温が低い日が増えてきて
だんだん秋になってきましたね！
天気や気温の変化で
体調が悪くなりやすかったり
やる気が出ないなど
不安定にもなりやすい時期ですよね
そこで、
今回は軽い運動とストレッチで
自律神経を整えて
やる気アップ！
しっかり寝れて元気に！
なれるようなトレーニングとストレッチ
を行っていきたいと思います(^^)
今回はトレーニングとストレッチ
どちらも2種類で
体を整えることをメインに
やっていきます
ぜひこの機会に
みんなでトレーニングに
チャレンジしてみましょう
今回は
トレーニング 2種目
ストレッチ 2種目
を行う予定です
当日の流れとしましては
トレーニングの説明
↓
トレーニング
ストレッチ
↓
ご感想、ご質問コーナー
になっております
ぜひご感想頂けますと嬉しいです
参加費
1回1500円になります！
ご自身のインスタやブログにて
グループレッスンの
お知らせとご感想を
ご紹介いただける方
リンクを貼っていただける方は
500円OFFの1000円で
ご参加頂けます
＊月額制の会員の方、10月にお申し込みいただきましたお客様は期間中、無料でご参加できますのでぜひご参加お待ちしております！
お友達やお知り合いの方で
トレーニングに
ご興味ある方がいらっしゃいましたら
是非この機会にご一緒に
楽しくトレーニングしましょう
皆様に楽しんでいただけますように
一生懸命トレーニングを考えますので
是非ご参加お待ちしております
こちらもまだまだ募集中ですので
チェックしてみてください(^^)
仙台パーソナルトレーニング
こちらは僕が普段パーソナルトレーニングを
行っているパーソナルジムです
よかったらこちらも見てみてくださいね(^^)