【沖縄発】
骨盤底からのコアトレで貴方を変える
艶やかアラフォー快適ライフ
今日も暖かな1日＾＾
久々にのんびりと家族で過ごす
有り難い日。
ポテチを食べながら
あれこれ話す家族の時間♡
何気ない時間
何より幸せな時間です
さてさて
1か月過ぎて骨盤が少しずつ安定してきたので
産前・産後お世話になった
骨盤ベルトも卒業の準備してます＾＾
ちなみにね私、ガードルは履ない派です！
上の子の時には
母親からの薦めで当たり前のように
履いてましたよ。
でも美姿勢トーニングや
巡るカラダにフォーカスするようになってからは
卒業しました。
そのかわり骨盤底を意識して
自分のカラダ、持ち前のガードルを
日常生活で鍛えてます＾＾
いつだってさりげなくトレーニング中♪
そう、女性はいつだって
何かと忙しいから何気にキレイになれる事
大事＾＾
例えば芸能人は磨いて綺麗になる♡
でもね、子育て中になると
中々人前にでることなくて
モチベーションあがらないんです。。。
↑そんな方結構多し！！！
ならば自分で見てあげよ♡
キッチンに鏡、リビングに鏡、
バスルームにも鏡
毎日鏡の前でダンシング♪
鏡を置くだけで喝入ります♡
他にもしっかりお化粧をしてあげたり
↑娘からはなんでスーパー行くのにお化粧するの？！と言われますが笑
色々ありますがやっぱり自分次第♡
いろんな状況にいるけれど
自分でできること。覚悟。自分軸。
誰でもない自分で感じて自分で動く。
自分軸は自分との約束♡
そのままの自分でも素敵。
でもなりたい自分がいるならば
きっとあなたはそうなれる。
誰でも新しい自分へ行くには
多少なりともパワーはいる。
手放す。覚悟。自分軸。潤い。
アルデンテボディ。
それでは素敵な一日をお過ごしください♡
女性の快適なカラダとココロを
これからも応援致します。
骨盤底筋の意識は全ての女性において大切です。
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