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よはくで体・人生を整える
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・10年以上お悩みだったウエストの太さが

2カ月で拳1個分以上パンツがゆるくなって自分に自信がついて開業40代 歯科医師)

3人目産後から3か月で体脂肪-4%おへそ周り-8㎝太もも-4cmなどなど産前より綺麗になって復帰後も即満席!(40代 コーチング業 3児の母)

 

 

アラフィフからの

痩せる・若返る 不定期開催のリアル講座 in 沖縄

エネルギーボディLabo

 

 

 

綺麗ってすんごい人によって

捉え方はそれぞれ。

 

 

 

でもここで欲しいのは

自然にキレイになる。

自然に若返る。

 

 

 

現状維持にも

手間がかかるのがアラフィフからのリアル。

 

 

 

そんなアラフィフから大切なのは、

頑張って削ることではなく、

いかに簡単にキレイになるか。

いかに無理なく若返るか。

 

20代30代40代ショット



そんな“自然な美しさ”を目指す

リアル講座を沖縄で開催します。

 

 

  こんなお悩みありませんか?

 

 

・若い頃より痩せにくくなった

・体重より体型の崩れが気になる

・お腹まわり、背中、姿勢が気になる

・肩こりや腰の重さがつらい

・頑張るダイエットは続かない

・できれば無理せずキレイでいたい

 

そんな方にこそ来ていただきたい講座です。

 

 

この講座で目指すのは、

“頑張ってます感”のない、自然な美しさ。

 

食べない。

追い込む。

気合いで続ける。

 

そんな苦しいやり方ではなく、

自然に整って、

自然にスッキリ見えて、

自然に若々しく見える体へ。

 

 

  講座で体感できること

・痩せる、若返る簡単ワーク

・少ない回数でも変化を感じる厳選ワーク

・姿勢、肩こり、腰の重さにもつながる整え方

・おうちでもできる簡単テニスポールケア

 

 

  こんな方におすすめです

 

・アラフィフになって体の変化を感じている方

・頑張るダイエットに疲れた方

・激しい運動は苦手だけどキレイでいたい方

・自然に若々しく見える体を目指したい方

・無理なく心地よく変わりたい方

 

 

  お客様の声

 

・自分の姿勢が悪いことに自覚なかったのですが、写真を見てびっくり!

講座後には無事には姿勢が整っていてびっくりしました。

・たった3回なのにマジで効いて明日筋肉痛確定です。

・ジムに通ってましたがなかなか続かなくてこれなら自分でできそうです。

・YouTubeで動画をみてワークしたのですが、やっぱりリアルとオンラインは違いますね

 

 


 開催詳細

 

日時:4/19(火)11:15〜12:30

場所:沖縄県糸満市

参加費:通常10,000円 → 今回特別 5,500円

 

動画では伝わりきらないこと。

SNSでは分かりにくいこと。

 

リアルだからこそ、

体で「これか」と分かる時間になります。

 

無理してキレイになるのではなく、

自然にキレイになる。

 

その感覚を、ぜひ体で体感しに来てください。

 

 

お申し込みはこちら

 
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・起業3ヶ月で商品が張らずに完売!月収30万(30代 コンサルタント 1児の母)
・50万の臨時収入がゲット(40代ビジネスコンサルタント 3児の母)
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・頭痛薬が手放せなかったのに姿勢も改善、パートナーシップもUP自分磨きが大好きになって副業スタートで即満席!(30代 会社員 1児の母)
 
などなど
 


 

おそらく30代で一生分の糖分を摂ったのか

今は甘いものは得意ではありません

が、唯一好きなのはモンブラン。




 

(ちなみに相方の

私へのお土産は9割モンブランですw)





ででで、甘いものを見る度に思い出すのは

 




-------------------

ダイエットの入り口

-------------------





あるんです、、、入り口がw

正しい入り口

  

 

それは


ダイエットすると決めることニヒヒ

 

 




意外かもしれませんが

痩せると決めて

ダイエットしてる人は全体の2割程度

(YURI調べ)





 

あとは

痩せられたらいいなー

痩せたらラッキー✌️

って思ってる人。

 






先日も痩せたらいいなーと

何十年も思ったままだった方が

健康診断で思いっきり引っかかって


 



まだ小さい我が子を残して

死ねないと痩せると決めた方とセッション。

 




 

太る原因って

実はみんな薄々気がついてて

けど辞められない。

   





 

私も30年も散々

裏口探し回って結局、

正門から入ったって感じw






腹括って痩せると決めるが

一番効果的だし早いんですよね。





その原因を(人にもよりますが)

一気に辞めるのも手だし

 




段階的に原因のものを減らすか

↑自分の心を守ってるがそれの可能性が高いから

 

 


もしくはどんな時に〇〇が欲しくなるのかを

丁寧に考えていくことも手です。


 



ここを掘りたい方は

公式LINEからプレゼント動画で

どこに"よはく“が無いのかチェックしてみて下さいキラキラ


 



裏口入学諦めて

ダイエットのサポートを

10年してきて思うのは


 





結局、痩せないことを

決めてるのは

誰でもない"自分"なんです。


 




#美味しいモンブランでした

#よはくエネルギーダイエット





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などなど
 



2か月前に
9年乗った愛車を手放して
次のお気に入りの車が届くまで
今月いっぱいレンタカーです。車




 
お借りしてるのは軽自動車。
9年ぶりの軽はスピードはでないけど
狭い道での小回り力がすごくいい。
↑今はスピードの出る軽もあるそうですね!
 




長女も乗れる用の
2台目の軽自動車を買おうか
今真剣に考え中。

 



車って大きい小さい
見た目、機能など色々あって
メリットデメリットもありますが
 



 
これ、まさに
体も同じだなと。
 
 



ダイエットのご相談を受ける中で
なんでダイエットしたいのか
ご自分でも実は分かっていない方も多いですが

 



自分がどんな車の運転手に
なりたいのかを考えるとイメージつきやすいです。

 



そしてダイエットも車と同じで
自分がどんな車に乗るかを
自分で"決める"のが結構大事だったりします。



 
#体は一生乗り続ける換えのきかない車
好きな体でご機嫌で人生をドライブ
#よはくダイエット





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『自分は太らないと信じてたら
いくら食べても太らないんですか?』




ってご質問は
 
  


その界隈でよく聞く
『心地よくお金を使ったら
お金は減らないんですか』




って質問にすごく似てると
思ってて
 



どちらも前提として



 
そのもの(体・お金)が好きで
だから大事に扱っている


 
 
がある。



 
少なくても私はそう。 





 
だから体が嫌がる食べ方
(食べた後に満腹で動けなくなったり、胃もたれしたりetc...)
はしない。




 
だから"いくら"食べても
好きなものを食べても太らないし
太れない。
 



この前提があるかないかで
"いくら"の量が
全然違うんです。




#全部繋がってる
#よはくダイエット





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今週末は無性に海で泳ぎたい
衝動に駆られて
久しぶりに海で泳いでました!




沖縄県民の8割は海は見るものと思ってますw
(YURI調べニヒヒ
 
 




曇り空だったしラッシュガードも着ずに
帽子と水着一丁で入った海はサイコー!






 
でもね、今回海に入る以上に
美白を気にせずにいる事に
喜んでる私がいたって事にも驚き!
 





とにかくなんか幸せだった





 
日焼けはNG←沖縄の日差しは火傷になる
美白、シミの原因etc...

そんなの知ってるし分かってるけど

 



そういうNGを一回ぶっ壊すと
世界が拡がっていくんじゃないかと思う

 



一回ぶっ壊して、更地にして
自分で決めたらいいんだと思う。




 
ダイエットだから
あれダメこれダメもまさにそう。
 




小麦色に焼けた肌も
なんかリッチで気に入ってますw

 


#これからも日差し対策はするよw
#よはくダイエット



 
*****
9/27(土)
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