もうすぐ本格始動！
各種日程をどうぞご確認ください♡
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■沖縄初
■2018年第１回目の基礎講座の日程決定のお知らせ！初めての美姿勢トーニングは基礎講座から♡
■1/25（木）
パートナーシップ♡zoom無料覆面お茶会
LINE@登録で無料参加！1:1トークから参加希望とお伝えください。
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一緒にあなたの隙間時間を発掘＾＾
【沖縄発】
骨盤底からのコアトレで貴方を変える
艶やかアラフォー快適ライフ
いつも夕飯は軽いので
夜中の授乳で朝にはお腹はペコペコ。
本日は一人ひっそりと
おかず系パンケーキな朝食を頂きました。
（余談ですが、パンケーキもクレープもいつもおかず系をチョイスする私です）
朝食の後は集中できる貴重な時間を楽しむ。
例え５分でも１０分でも
骨盤底の本を読んだり、英悟聴いたり
少しずつ少しずつ前にね。
ベビのせいにしない。
忙しさのせいにしない。
だって自分の人生だもん。
どんな時でもゼロは無くって
僅かでも出来ることあるよね。
諦め悪いが、執着もしない
ただやりたいことやれれば
楽しいし、嬉しいよね。
そう生きるようになってから
カラダも変わったし、ココロも軽くなりました。
特に相方とのパートナーシップも格段に変わりましたよ。
■1/25（木）21:00～22:00
骨盤底からパートナーシップアップ♡zoom無料お茶会
LINE@登録で無料参加！1:1トークから参加希望とお伝えください。
相手とのやり取りの中で
要らぬひねくれた感情が減ってきたかな。
（未だ言いたい放題ではあるので、要らぬ一言もありますが＾＾）
家族だと自分の意図しない相手の言葉には
速攻でスマッシュを返したくなるもの笑
それをやんわりラリーできるようになったかな
（私の表現何となく伝わるかな笑）
一度受け止めて、
自分の気持ちも伝えて、また相手からもまた返球がくる。
ただただそれの繰り返し。
今考えると以前はどこかで相方に対して
どこかバカにしてる気持ちがあったのかもと反省。
今はそこに要らぬ気持ちはなし。
勝ち負けもなし。
伝えたいし、知りたいし、それだけ。
昨日は家からでて外の空気吸いたい！！と
相方にリクエスト。
家族で沖縄本島南部へドライブへ
曇り空でしたが
窓から見える海はやっぱりそれだけで最高。
加山雄三さん並みに幸せだなーを連発な私。
結構しあわせのハードル低いんだよね。
なのでいちいち幸せになる。
そうそう、ただ今産休中ですが
メンバーからコツコツ頑張ってますの
お便り頂いて。
あーーー幸せだな。
よーし、幸せは巡らせねば♡
メンバーへのオリジナルプログラムは
残すところ後3名様！
あと、絶対変わる！全力アルデンテボディプログラムや第2期の産後集中プログラム
3月.4月も満を持してのおススメし講座の数々♡
愛を持って貴方にお届けして参りますよー！
ではでは今日も素敵な一日を
お過ごし下さいませ♪＾＾
【海外の骨盤底筋への意識に関するアンケートご協力のお願い】
骨盤底筋は女性にとって
一生鍛えて整えるキレイの原点
ボディラインの変化だけではなく
カラダの使い方を知ることで
一生ヒールで闊歩できる
一生オンナを楽しめる
ココロとカラダへ上書き保存です。
骨盤底筋については日本でも
少しずつ認知されてきてますが
はて、海外ではどうだろう？？？
気になり過ぎて美姿勢トーニング@沖縄ではアンケートを作成しております＾＾♪
全6問で5分くらいで終わる
簡単なアンケートになっておりますので
是非シェア頂けますと嬉しいです。
（対象:海外在住の日本人の方）
答えていただいた先着20名様には、
オンラインプライベート無料レッスンを30分をプレゼント!
ご家族、ご友人の方がいらっしゃいましたらご紹介どうぞよろしくお願いします♪
骨盤底筋は女性にとって
一生鍛えて整えるキレイの原点
ボディラインの変化だけではなく
カラダの使い方を知ることで
一生ヒールで闊歩できる
一生オンナを楽しめる
ココロとカラダへ上書き保存です。
骨盤底筋については日本でも
少しずつ認知されてきてますが
はて、海外ではどうだろう？？？
気になり過ぎて美姿勢トーニング@沖縄ではアンケートを作成しております＾＾♪
全6問で5分くらいで終わる
簡単なアンケートになっておりますので
是非シェア頂けますと嬉しいです。
（対象:海外在住の日本人の方）
答えていただいた先着20名様には、
オンラインプライベート無料レッスンを30分をプレゼント!
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▼アンケートフォームはこちら
女性の快適なカラダとココロを
これからも応援致します。
骨盤底筋の意識は全ての女性において大切です。
アラフォー快適妊婦の想い出マタニティフォト♡
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■講座スケジュール■
■基礎講座 初めての方はこちらから
①→②の受講で美姿勢トーニングの基本のメゾットを
しっかりお伝え致します。
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２０１８年
２月１３日（火）基礎①
２月１４日（水）基礎②
時間：１０時１５分～１１時４５分
場所:那覇市天久 ９０８ マムズマート３階
基礎講座①、② 各8,000円両講座、同時お申込み 15,000円↑両講座を同時にお申し込み頂いた方はお得な1,000円OFF
忙しい女性にぴったりのクレジット決済が可能になりました！
ー2017年のクラスはすべて終了しました。ー
２０１８年
１月２８日（日）１０：１５～１１：１５
１月３１日（水）１０：１５～１１：１５
場所：那覇市天久９０８ マムズマートさん３階スタジオ
基礎講座が終わったら月1メンテレッスン！
復習や新たなメゾットの修得など日々の生活にしっかり落とし込む
■プライベートオンラインレッスン（本講座）■
ポッコリお腹、たるんだボディラインを撃退！
忙しい女性たちの応援団❤︎
体験レッスンを終えて継続したい方はこちら！！
ちゃっかりしっかりキレイに！
4500円/40分
※月1メンテレッスンと併用もできて忙しい方にお勧めです♡
※アルデンテボディプログラムとして
新たにスタート！！（1月募集スタート）
どうぞご期待ください❤︎
ボディカウンセリング（先着30名様無料）
来年スタート❤︎
あなただけのオンリーワンのプログラムで
あなたのキレイに寄り添う3ヶ月。
■産後ママ集中引き締めプログラム第2期受付中（2名様募集）
■妊婦さんの為の美姿勢トーニングワンデー講座
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