産休のお知らせ:
基礎講座は11月〜3月までお休みです。
月1メンテレッスン・個別レッスン・オンラインは11月末まで。スタートは1月中旬予定となります
【沖縄発】
骨盤底からのコアトレで貴方を変える
艶やかアラフォー快適ライフ
本日入った今月1回目の
月1メンテレッスンの日♪
おろし立てのウェアで
朝から動いてスッキリな日です＾＾
本日お越しくださった
もうかれこれ2年くらいの
お付き合いのメンバーさん。
ずっとご自宅で続けてくださって
尿もれが改善されたり
お身体に変化はありましたが
ここにきて
今まてタイミングが合わずに参加できなかった
定期的にメンテナンスにも
タイミングよく参加できるようになったら
変化が加速中❤︎
メンテレッスンと
毎日の隙間エクササイズを繰り返しで
そしたら今日
えっ？えっーー？！ってくらいに
横からみると薄くなってるーー❤︎
もう40代の星です！！！
毎回月1メンテレッスンの際には
レッスンの後にお写真を送信しているのですが、
以前ね、ご自身で
『わっ、オバさんみたい。。。』
そんなコメント頂いたことがあるんです。
私が大きな声でいいます！！！
誰にもオバさんなんて
呼ばせません！！！
隙間時間のコツコツは決して裏切らない。
毎日知らぬ間に
艶ある巡るカラダへ❤︎
全て自分次第なのです♪
おかげ様でハッシュタグランキング
ランクイン中❤︎ありがとうございます＾＾
骨盤底筋の意識は妊婦さん、
プレ妊婦さん、全ての女性において大切です。
妊娠8ヶ月も折り返し＾＾
骨盤底を鍛えて快適なマタニティライフ❤︎
キレイはいつでも自分次第。
日々の積み重ね❤︎
快適なカラダを手に入れましょう。
それでは今日も
巡るココロとカラダで素敵な１日を♪
●お知らせ●
妊娠中のため艶女子ダイエットの新規モニター募集をずっと延期させて頂いておりましたが、
お1人様のみサポートさせて頂けます。
定期的なやりとりで、継続をサポート！
1人では、、、という方にオススメプログラム。
お問い合わせくださいね。
■早朝オンラインレッスン（体験レッスン）■
初めての美姿勢トーニングにオススメ❤︎
キレイが広がる早朝の隙間時間レッスン
真夏のスペシャル割（今だけ2000円）
10月まで期間延長！
初めての方もお申し込み頂けますので
是非この機会をお見逃しなく❤︎
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※ご予約後メール等でのやり取りがありますので、ご予約の際には連絡の取れるアドレスで
お願い致します
■プライベートオンラインレッスン（本講座）■
ポッコリお腹、たるんだボディラインを撃退！
忙しい女性たちの応援団❤︎
体験レッスンを終えて継続したい方はこちら！！
ちゃっかりしっかりキレイに！
（※10月までは直感割！1回8000円→4500円）
line@限定のプチレッスンやブログやfbでは綴りきれない
美姿勢トーニングや私のつぶやきなどご紹介
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■講座スケジュール■
■基礎講座
①→②で美姿勢トーニングのメゾットを
しっかりお伝え。一生キレイを手に入れる。
NEW産休前の基礎講座！今年ラスト！
基礎② 10/13（金） 受付中
10:15〜11:45（90分）
場所:那覇市マムズマート
基礎講座①、② 各8,000円両講座、同時お申込み 14,000円↑両講座を同時にお申し込み頂いた方はお得な2000円OFF
忙しい女性にぴったりのクレジット決済が可能になりました！
10月14日（土）10時15分〜11時15分
10月22日（日）10時15分〜11時15分
11月19日 (日) 10時15分～11時15分
11月25日(土) 16時15分～17時15分
場所 那覇市天久 マムズマートさん
基礎講座が終わったら月1メンテレッスン！
復習や新たなメゾットの修得など日々の生活にしっかり落とし込む