#Joe さんがブログの中でおっしゃっていた「小さな世界（または宇宙船）」を
作って、そこの中、以外のことは船外活動だと思って過ごすというのを、日々心がけるようにしています。
前は、異物（🦍型エイリアン）も私の船に入れてしまっていました。
家族だし、夫だから、船内活動も一緒にすべきという、呪縛にとらわれていたんでしょうね。
まだ、少し、私の都合で勝手に船から降ろしてしまったような気持ちになって、罪悪感がわいてくるときがあります。
でも、お互いに大人（宇宙船のオーナー同士）なんだし、同じ船に乗せる必要は最初から全くなかったんだ！私が、勝手に異物（🦍型エイリアン）にシンパシーを感じて、船に乗せて世話してた
これからは、独立した船に乗って、時々、一緒に船外（子育て）活動をしたらいいんだと思えるように、少しづつなってきています。
自分の罪悪感がわいてくる時、
モラハラに関する本をたくさん読んだり、元気になる本を読むようにしています。
↓昨日は、これを読みました。モラあるあるカルタ！
あるあるの連発ですよ～～～
これを読むと、
モラハラには、実体がないというのが
よくわかります。ステレオタイプな行動、発言…薄っぺらなんですね。
#Joe さんとレモンけいさんのマンガ版 #Joeメソッド も 何度も読み返してます。ほんと、すごくわかりやすくて#Joeメソッド興味がある方におすすめです。表情の作り方とか参考になるし、漫画を描いているレモンけいさんの実体験ベースなので、すごくリアルで納得な内容でした。
Xでもフォローさせて頂いてるんですけど、レモンけいさんのポスト読むとすごい元気出ます！がんばって、#Joeメソッド 続けよう☆って燃えてきます