永遠に好きなスポーツを続けられる
体づくりを実現する
スポーツボディプランナー
綾田練（あやたれん）です。
パーソナルトレーニングって
パーソナルトレーニングって
どんな事をするのですか？
という質問をたまに頂きます。
トレーナーがお客様に
マンツーマンでトレーニング指導を
するのがパーソナルトレーニングです。
もちろん、その名の通り
トレーニングをする事がメインですが、
内容はお客様のご要望や
各トレーナーの特色によって
大きく違っています。
単純にトレーニングという言葉1つを
とってもとても幅が広いですからね。
ですから、パーソナルトレーナーを
お探しの場合はご自身の
目標目的にあったトレーナーさんを
探す事をオススメいたします。
最近、非常にニーズとしても
トレーナーとしても増えているのが、
ダイエットをしたり美ボディを作るための
パーソナルトレーニングですよね。
ちなみに私は、ダイエット指導や
美ボディ作りの指導もできますが、
スポーツトレーナーという
バックボーンがあります。
ですので、スポーツをしている方専門の
パーソナルトレーナーとして
活動をさせて頂いております。
特に年齢を重ねてくると、
体の様々な部位に痛みや不安を抱えて
スポーツをされている方が
たくさんいらっしゃり、
そんな方々の手助けをするための
パーソナルトレーニングを
指導させて頂きます。
・痛みや不安を気にせずにプレーしたい
・まだまだ上手くなりたい
・好きなスポーツをずっと続けたい
このような方には私の
パーソナルトレーニングは最適です。
ストレッチやエクササイズを
効果的に組み合わせ、
関節の可動域を広げたり、
筋力をアップさせたり、
機能的な体の使い方を身につけたり
する事によって、上記の様な
お客様の目標目的が達成できるように
サポートいたします。
最後は自分の宣伝のように
なってしまいましたが、
先ほども申しましたように
パーソナルトレーニングといっても
いろんなパターンがありますので、
ご自身に合ったトレーニングを
指導してくれるトレーナーを
お選びになる事をオススメいたします。
素敵なご縁に感謝！
E×Life
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