自分を知るという事 202

永遠に好きなスポーツを
続けられる体づくりを
実現するスポーツボディプランナー

綾田練（あやたれん）です。

自分の体の特徴を理解しておくという事、
大事な事ですね。

動物占いという物がありますが、
これは占いという言葉を使っていますが、
実は個性心理学という学問であり、
統計に基づいた分類学です。

例えば、鳥はスズメ、タカ、ニワトリ、
ダチョウなどと分類できます。

同じように人間もその特性ごとに
明確に分類できるので、
それを理解した上で対人関係の
コミュニケーションをとると、
ストレスが少なくやり取りが
できるという事です。

そして、人を知る前に自分が
本質的にどんな人間かを
知る事ができる学問でもあります。

そうすると自分自身の
プロデュースをしやすい訳ですね。

これは体づくりにも言える事で、
自分の特徴を知っておくべきです。

人間性などの特性は、このような
個性心理学で分かりますが、
スポーツをする上での体の特徴は
自分では気づかないことも多々あります。

そんな特徴を私たちトレーナーが
発見し、お伝えする事で、
ご自身のコンディショニングは
非常にやりやすくなります。

「もも裏の筋力が弱く、
股関節の動きが硬いので、
腰に負担かかってますよ！
ですから、もも裏を鍛え、
股関節の柔軟性をつけましょうね。」

といった感じです。

ちなみに私は、右の股関節が
外に開くクセがあります。

素敵なご縁に感謝！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

綾田のパーソナルトレーニング、
スポーツを続けられる体づくりの
基礎を学び体験できる
1dayセミナーを6月に開催いたします。

『今日から使えるセルフストレッチ』
『プロ野球仕込みのコンディショニング』

5月25日申し込み受付開始予定！


→詳しくはこちら！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◆　E×Lifeへのお申し込み
ストレッチやトレーニングを受けてみたい方は、まずは体験・カウンセリング！
全額返金保証もついております。
→こちらへ

◆　E×Lifeのホームページ
E×Lifeのサービスや綾田の事を詳しく知りたい方はオフィシャルサイトへ！

スポーツボディプランナー綾田が行う機能改善や怪我の予防までの指導やサービス、プロフィールや考え方等の詳細をご覧になる事ができます。
→オフィシャルサイト

E×Life
〒659-0086　兵庫県芦屋市三条南町9-13-203
営業時間　9:00～20:00
定休日　日・祝日
→お問合せ
→プロフィール
→利用者様の声