というグループトレーニングの略です。
9月の会は昨日開催しました。
私自身のセッションは
パーソナルトレーニングが
メインではありますが、
月に1度グループトレーニングも
開催しております。
1対1では1歩が踏み出せない、
みんなとワイワイ楽しく身体動かしたい、
パーソナルではやはり敷居が高い、
それでもボディメイクや
運動や健康に興味はある
というような方が参加しておられます。
もちろん、トレーニングの効果としては、
パーソナルの方が絶対的な
効果はあります。
しかし、気軽に綾田メソッドを
導入部分を体験してみたい方、
興味あればご参加ください。
ちなみに来月は18日の日曜日です！
素敵なご縁に感謝！