ウエストを引き締めたい方の
強い味方です！
大根、コンニャク、玉子、厚揚げ等々。
あっ、ジャガイモは
入れない方がよいですよ。
これからの季節大活躍メニューです。
カラシをつけるのが王道ですが、
マヨネーズをつけると
美味しいということも発見しました。
ただし、トランス脂肪酸を使ってない、
身体に良いマヨネーズですけどね。
ちなみに脂質を摂る事は
悪ではないですよ！！
摂る油の種類と量と質を
間違えないようにして、
むしろちゃんと摂るべき栄養です。
素敵なご縁に感謝！
ヘルシーな糖質オフメニューですね！