エネルギー産生と供給 17 | 元プロ野球トレーナーのストレッチ&スポーツ整体【E×Life】芦屋神戸

元プロ野球トレーナーのストレッチ&スポーツ整体【E×Life】芦屋神戸

元広島カープトレーナーのストレッチで、医者や薬に頼らない「疲労回復」「痛み対策」「怪我予防」。日常生活を健康に快適に過ごしたい、ゴルフ・テニス・野球等、好きなスポーツを続けたい方のためのトレーナー、イーライフの綾田練です。

身体の引締め、美肌作り、


アンチエイジング、等々、


私たちが身体に望んでいる事の


ほとんどは細胞内の


ミトコンドリアというものが


エネルギー産生及び供給を


している事によって行われています。



筋肉を動かしたり、脂肪を燃やしたり、


肌の細胞を活性化させたりと、


ミトコンドリアがちゃんと働いてくれると


身体にとって良いことづくしなのです。



ところが、このミトコンドリア、


加齢と共に質が悪くなったり、


減ったりしてしまいます。



何もしなければ、そのまま老化となってしいますが、


これに逆らい、増やし質を良くする方法があります。



それがほどよい空腹感と運動です。



要は、身体にエネルギーを必要としている事を


分からせてあげればよいのです。



という事で、ミトコンドリアのためにも


週一回の筋力トレーニングや


日々の適度なエクササイズやストレッチ、


栄養のコントロールが


非常に有効ということですね。



あと、美肌に関して言えば、


ミトコンドリアを増やしエネルギー産生を増やす


という時代の最先端を行くクリームもあったりします。


(↑この使用感は本当にすごい!!)



そんな科学的な事も考えながら、


身体の中から外からウエストを引締め、


美しく、若々しい身体となる


ボディメイクをサポートしておりますよ。



僕と関わった方のミトコンドリアになる事を目指します(笑)



素敵なご縁に感謝!