こんばんは
ライザップでトレーニングしてきた帰りの電車の中です。
今日もガッツリと動いたなあ
水曜日のトレーニングの記録です
4月24日(水)
ライザップトレーニング
Inbody
*入会時:84.4kg, 42.3%
推移(2024年4月17日(水)→20日(土)→24日(水)
・体重:60.2→60→59.3
・体脂肪率:21.5%→21.7%→21.4%
・脂肪量:12.9→12.7→12.7
・筋肉量:44.3→44.3→43.7
・体水分量:34.9→34.8→34
・BMI:21.6→21.5→21.3
トレーニング
ライザップの入会を検討されてる方やご興味がある方は、下記のライザップ紹介制度を参考にしていただければ幸いです。(2023年11月、情報更新)
プライベートジムライザップの他に
ライザップゴルフ (RIZAP Golf)
ライザップイングリッシュ(RIZAP English)
ライザップクック (RIZAP COOK)
ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)
これらのご紹介も可能です。
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