2024年8月から4毒を抜いた生活を始めました、アラフォー女子です。
4毒抜きは、よしりん（吉野敏明先生）が提唱している
小麦粉・植物性油・乳製品・甘いもの
を抜く食生活のことを示します。
こちらがよしりんのチャンネルです。
毎朝、ライブ配信を聴くことが日課です。
https://youtube.com/@yoshinodo?si=JmQFvl4awMIJkmyw
うどん、焼きそば、ラーメン、揚げ物
チーズ、ヨーグルト、ナッツ類
ケーキ、クッキー、チョコレート…
毎日食べるほど大好きだったものたちですが
今では本当に全く食べたいと思わなくなりました。
食べるものないじゃん？！
と思うかもしれませんが、そんなことはありません♪
雑穀米にわかめたっぷりの味噌汁、焼き魚に煮物に糠漬けで幸せです。大ご馳走です。
ご飯を頂くたびに、日本人に生まれて良かったと、心底思います。
みるみる心身の調子が良くなってくるので、辛いどころか快適そのものなのです。
ズバッと4毒を抜いた生活を始めて3ヶ月が経ちました。
まさか、こんなに楽しく続くとは全く思っていませんでした。
ですが、周りに４毒抜きしている人がいなく、一人粛々と続けています。
家族には宗教だ！と言われています。笑
家族や友人など、周りの人に４毒抜きを押し付けたり、強制したいとは一切思いません。
自分の心身が健康になっていくことを実感しているので
備忘録として日々の変化やよしりんのYouTubeの感想・要約を書いていきたいと思います。
年齢、性別問わず、同じ志を持つ仲間もできたら嬉しいです。
お気軽にコメント、フォローお待ちしています＾＾
私も4毒抜きされている方のブログに遊びに行きます♪
よろしくお願いします。
よしりんのYouTubeはこちら
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/@yoshinodo
【公式】吉野敏明の政経医チャンネル〜日本の病を治す〜
https://www.youtube.com/@yoshinoseikeii
よしりんを知らない方はチェックしてみてくださいね