いい姿勢とは
背筋ピーン
悪い姿勢
猫背
仕事するのに猫背だとカッコ悪いから、
背筋ピーン！と伸ばす。
営業マンでも、リハビリでも先生が猫背だとカッコ悪い。
でも、一日中背筋ピーンとしていたら、疲れるよ。
背骨には交感神経と副交感神経があって。
交感神経は胸髄に多い。
副交感神経は脳幹と仙髄。
元気に過ごすには、快適に過ごすには、この２つの神経がバランス良く働くことが大事。
食事だって、バランスよく食べることが大事。
姿勢だって、バランスよく、丸まったり、伸びたり、できると快適だよね。
赤ちゃんはみんな丸まって生まれてきた。
丸まれるから、伸びれるんだよね。
元気あふれる体は、シャキーン！
赤ちゃんは、最初丸まってるけど、
生きるために、だんだん、反射を使って、伸びる方向に向かっていく。
シャキーン！と朝、がんばるぞー！！！って、背伸びできるために、
まずは、まるくなろう。
心もまあるく。
体もまあるく。