睡眠

最近途中で目が覚める回数が多く

4時〜5時あたりで目が覚めるから

年齢のせいかなと思っていたら

涼しくなったのか

黒酢を濃い目にしたのか

YouTubeで見たストレッチが効いてるのか

起きる時間の寸前まで寝れてる。

これが続けば良いのだが。。。。。。