家族分サバがない！ってときも大丈夫◎土日の昼ごはんにもぴったりなレシピ𓂃𓈒𓏸
（本ページはプロモーションを含みます）
狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿
整理収納アドバイザー mioko です。
建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らしています。
小さな家に、ちょうどいい暮らしを。
狭い家ですが、ごゆっくりどうぞ𓂃𓈒𓏸
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見ていただいた方ありがとうございます♡
骨取りサバの便利さを知ってから、わが家では常備しているんですが、
４人家族なのに、２枚しかない！（または１枚）っていうとき、どうしてますか？
わが家のオススメのレシピがあるんです。
土日の昼にピッタリ◎ さばのおにぎり
「家族分サバがない。」そんなときのわが家の裏技。
用意するのはこちら☟
●ごはん（適当）
●焼いたサバ（１枚～２枚）※写真は２枚
●大葉5枚～10枚（ベランダで育ててる）
●新しょうが大２つ
●ごま（適量）
焼いたさばをほぐして、新しょうが・大葉・白ごまをたっぷり混ぜて、ごはんに混ぜ込むだけ！
おにぎりにすると、風味が絶妙でパクパク食べられちゃうんです。
お魚が人数分なくても、大満足メニューなんですよ。
さばの脂としょうがと大葉の爽やかさがクセになる味です。
塩味が足りないと思ったら、塩分を追加してくださいね。
これに味噌汁があれば、ご馳走！
お昼ごはんや、休日の“何食べよう？”にもぴったり◎
もちろん焼いただけでも美味しい
今回使ったのは、訳ありの骨取りサバ。
少し傷があったりしただけで、規格外になってしまったけど、すごく脂の乗った美味しいサバなんです。
シンプルに焼いただけでも美味しい♩
脂がしっかりのっていて、皮はパリッと、中はふっくら。
骨取りなので、子どもも食べやすい。
焼くだけなのに、食卓に出すと「わ〜！」と喜ばれます◎
さっぱり＆コクうま。さばのトマト煮込み
お次もよく作る、トマト缶を使った煮込みレシピ。
たまねぎ・にんじん・ピーマンを炒めて
●トマト缶１つ
●コンソメ（適量）
●ケチャップ（１周）
●ニンニク（少々）
●塩こしょう（適量）
を入れて煮込みます。
最後に焼いたサバをカットして入れて、少し煮込んだら完成！
“脂×トマト”の最強バランス。
（パセリもベランダで育ててるよ）
食欲のない日でもスルッと食べられて、栄養も満足感もばっちりです。
忙しい日の味方。常備しておきたい冷凍さば
今回使ったのは、こちら☟
訳あり、骨なしサバ700g。
✔ 骨取り＆冷凍で使いやすい
✔ 下処理不要、焼くだけ
✔ 脂がのっていておいしい！
冷凍庫にあるだけで、「今日、もう何も作りたくないけど、栄養のあるもの食べさせたい〜！」って日に救われます。
わが家の簡単さばレシピ。
よかったら試してみてください◎
＼調理で使っているボウル／
▸片口ボウル３個・４個セット
🌿本日の暮らしのひとさじ＿＿＿＿
サバ2切れで4人を黙らせた私に、誰か拍手をください。
ありがとうございました𓂃𓈒𓏸
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部屋着で買ったのに、新宿まで着て行った(笑)
夏に大活躍の接触冷感パンツ
スーパーまで行ける部屋着用に買った接触冷感パンツだけど、これ、普通にどこまでも履いていきたいやつ。
ウエストゴムですごく履きやす上に、程よく体系カバーしてくれて、縦のラインの影響か細く見える。（自分比）
低身長の私はアンクル丈をチョイス。
ウエストは１つ折って履いて、ちょうどいい丈感
コットン40％ポリエステル60％ですぐ乾いて便利！
▸接触冷感ワイドパンツ
スリッパはアンジェさんの人気のアイテム
▸涼しいリネンスリッパ
内側からのケア、足りてますか？
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VCはちゃんと吸収するリポソーム型を選んで！
