肩こり・猫背にお悩みの方へ Re.mindの肩甲骨はがしでスッキリ軽い身体へ

皆さん、こんにち！
ストレッチ＆ボディケアのRemindです。

デスクワークやスマホ時間が増え、「肩こりがつらい」「背中が重い」と感じていませんか？
そんな方におすすめなのが、Re.mindの人気施術「肩甲骨はがし」です。

肩甲骨は、首・肩・背中など17種類もの筋肉とつながっており、この動きが悪くなることで血流が滞り、コリや疲労の原因になります。
当店では、この肩甲骨周りの筋肉を丁寧にゆるめながら、本来の動きを引き出していきます。

「はがす」と聞くと強い施術をイメージされる方も多いですが、無理に動かすのではなく、お身体の状態に合わせて安全にアプローチしていくのでご安心ください。施術後は「肩が軽くなった」「呼吸がしやすい」と感じる方も多くいらっしゃいます。

またRe.mindでは、肩甲骨はがしをベースに、その日の疲れや状態に合わせて施術内容を組み立てる“オーダーメイド施術”を行っています。ボディケアだけでなく、リフレクソロジーやヘッドスパなどを組み合わせることで、より深いリラックスと改善を目指します。

肩こり・首こり・猫背・疲れが抜けにくいと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合った施術で、軽く動きやすい身体づくりをサポートいたします。

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春の足元は意外と冷える？駒込で「足のむくみ・だるさ」を解消するリフレクソロジーのススメ

皆さん、こんにちは！
Re.mind駒込六義園前店です。

4月に入って、ファッションも春らしく軽やかになってきましたね。
でも、この時期に増えるのが「足のむくみ」や「だるさ」のご相談です。
「冬よりも足がパンパンかも…」
そんな風に感じている方、実は意外と多いんですよ。

■ 春に「足のむくみ」が起きやすい理由
春は気温が上がって過ごしやすくなりますが、実は足元にとっては過酷な季節です。
1. 寒暖差による血行不良： 昼間は暖かくても、朝晩は冷え込むため、血管が収縮して血流が滞りやすくなります。
2. 春の「冷え」への油断： 厚手の靴下やタイツを脱ぐ時期ですが、足元は地面に近いので冷気を感じやすく、気づかないうちに芯から冷えてしまいます。
3. 生活環境の変化： 新生活で歩く機会が増えたり、逆に立ちっぱなし・座りっぱなしの時間が増えたりすることで、足のポンプ機能が低下しやすくなります。

■ 「第2の心臓」を刺激して、全身スッキリ！
そんな足元の不調におすすめなのが、Re.mindの「リフレクソロジー」です。
足裏には全身の器官に対応する「反射区」が集まっています。
ここを心地よい刺激でほぐすことで、滞っていた血液やリンパの流れをスムーズにし、体の中からポカポカと温めていきます。
●むくみスッキリ： 溜まった老廃物の排出を促し、施術後は「靴がゆるくなった！」と驚かれる方も多いです。
●内臓疲れにも： 新生活のストレスや食事の変化で疲れがちな胃腸などの反射区もケア。
●深いリラックス： 足裏をほぐすと副交感神経が優位になり、全身の力がふっと抜けるような感覚を味わえます。

■ 駒込の隠れ家サロンで、軽やかな一歩を
Re.mind駒込六義園前店では、お客様一人ひとりの足の状態に合わせて、力加減を調整しながら丁寧に施術を行います。
「痛いのは苦手…」という方も、イタ気持ちいい絶妙な加減でリラックスしていただけますよ。
六義園の散策を楽しんだ後や、お仕事帰りの重だるい足のリセットに、ぜひ立ち寄ってみてください。
足が軽くなると、気持ちまで前向きに軽やかになりますよ！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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4月の「肩こり・背中の張り」は緊張のサイン？駒込で新生活の疲れをリセット！

皆さん、こんにちは！

Re.mind駒込六義園前店です。

4月も中旬に差し掛かりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

新しい環境や職場、人間関係など、この時期は何かと「気を張る」場面が多いですよね。

実は、自分では「まだ大丈夫！」と思っていても、体は正直にサインを出していることがあります。

■ 「無意識の緊張」が体をガチガチに…

慣れない環境にいると、人は無意識のうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。

この状態が続くと、筋肉が緊張して血行が悪くなり、「肩が重い」「背中がパンパンに張る」「腰に違和感がある」といった症状が出てきます。

「なんとなく体がしんどいな…」と感じるのは、心が頑張っている証拠。

でも、その疲れを5月まで持ち越してしまうと、いわゆる「五月病」のような深い倦怠感に繋がりやすくなってしまいます。

■ Re.mindのボディケアで「緩める」時間を作ろう

そんな新生活の疲れを感じている方に、ぜひ受けていただきたいのが当店の「ボディケア」です。

当店のボディケアは、ただ押すだけではありません。

• 全身のバランス調整： 緊張で丸まりがちな背中や巻き肩を、じっくり丁寧なアプローチで本来の位置へ。

• 深層筋へのアプローチ： 自覚症状がある部分だけでなく、その原因となっている筋肉の強張りをピンポイントで捉えます。

「あ、自分ってこんなに力が入っていたんだ」と気づくことが、リラックスへの第一歩です。

■ 駒込六義園前で、心から「リラックス」を

サロンの名前「Re.mind（リマインド）」には、自分自身を大切にすることを思い出してほしい、という願いが込められています。

駒込の静かな環境にある当店の個室で、ゆっくりと深呼吸をしてみませんか？

施術が終わった後の、羽が生えたような体の軽さをぜひ体感してください。

「ちょっと疲れが溜まってきたかも」と思ったら、我慢せずにいつでも相談してね！

あなたの毎日が少しでも軽やかになるよう、精一杯サポートさせていただきます。

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。

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春の「なんとなく不調」は寒暖差疲労かも？駒込で自律神経を整えるリラックスタイムを。

皆さん、こんにちは！
Re.mind駒込六義園前店です。

4月に入り、新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか？
桜の季節も落ち着き、過ごしやすい日が増えてきましたが、
この時期お客様からよく伺うのが「寝ても疲れが取れない」「なんだか体が重だるい」「頭がスッキリしない」というお悩みです。
その不調、もしかしたら「寒暖差疲労」が原因かもしれません！

■ 寒暖差疲労ってなに？
春は、昼間はポカポカ陽気なのに、朝晩はグッと冷え込むという日が続きますよね。
こうした激しい気温の変化に体が対応しようとすると、自律神経が過剰に働きすぎてしまいエネルギーを大量に消費してしまうんです。
これが積み重なると、自律神経のバランスが乱れ、肩こり、頭痛、冷え、さらにはメンタル面の落ち込みといった不調を引き起こしてしまいます。

■ Re.mindで自律神経をリセットしませんか？
そんな「なんとなく不調」を感じている方に、今一番おすすめしたいのが「ヘッドスパ」と「デコルテケア」の組み合わせです。
自律神経を整える鍵は、「首・頭・鎖骨周り」をゆるめることにあります。
●ヘッドスパ： 脳に近い頭皮をじっくりほぐすことで、高ぶった神経を鎮め、深いリラックス状態へ導きます。「最近ぐっすり眠れていない」という方には特におすすめです。
●デコルテケア： 呼吸が浅くなりがちなこの時期、胸元（デコルテ）を開くようにほぐすことで、酸素がしっかり体に行き渡り、血行が促進されます。

■ 駒込の静かな空間で、自分へのご褒美を
お仕事帰りや、六義園の散策ついでに、日常の忙しさを忘れてホッと一息つきにいらしてください。
「自分ではどうにもできない疲れ」を感じたら、ぜひ僕たちプロにお任せくださいね。
一人ひとりの体調に合わせて、心を込めて施術させていただきます。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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【春から始める運動習慣】初心者でも挫折しない！手軽にできる3つのポイント

皆さん、こんにちは！！
Ｒｅ.ｍｉｎｄ駒込六義園前店です。

すっかり春らしい陽気になりましたね。
「暖かくなってきて、そろそろ体を動かしたいな」と思っている方も多いのではないでしょうか？
ですが、いきなり激しいランニングやジム通いを始めると、体が追いつかずに痛めてしまうことも。
今回は、運動不足を感じている方が**春先から無理なく始められる「手軽な運動法」を3つご紹介します！
1. 「プラス10分」のウォーキング
専用のウェアを着て構える必要はありません。通勤や買い物へ行く際、いつもより少し大股で、10分だけ長く歩くことから始めてみましょう。駒込周辺は散策にぴったりな場所も多いので、景色を楽しみながら歩くのが継続のコツです。
2. お風呂上がりの「じわっとストレッチ」
運動を始める前には、関節を柔らかくすることが大切。特にお尻や股関節周りを伸ばすと、血行が促進され代謝アップに繋がります。呼吸を止めず、痛気持ちいい範囲でゆっくり伸ばしましょう。
3. スキマ時間の「かかと上げ下げ」
歯磨き中や家事の合間に、かかとを上下させるだけの「カーフレイズ」も立派な運動です。
「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎを刺激することで、足のむくみ解消にも効果的ですよ。

運動の後は「プロのメンテナンス」を
久しぶりに体を動かすと、意外なところに疲れが溜まるものです。
「筋肉痛がひどい」「体が重だるい」と感じたら、ぜひ当店のボディケアやフットケアを活用してください。
プロの手で筋肉をほぐすことで、怪我の予防にもなり、よりスムーズに運動習慣を身につけることができます。
この春、心も体も軽やかにスタートしませんか？
皆様のご来店をお待ちしております！

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スギの次はヒノキ？春のムズムズ・だるさを乗り切る「ヒノキ花粉対策」

皆さん、こんにちは！Re.mind 駒込六義園前店です。

暖かな日差しが届き、六義園の緑も一段と鮮やかになってきましたね。

「ようやくスギ花粉のピークが過ぎてホッとした……」と思っている方、ちょっと待ってください！

実は、3月下旬から5月にかけて「ヒノキ花粉」が飛散する時期。スギ花粉症の方の約7割がヒノキにも反応すると言われており、まだまだ油断は禁物です。

今回は、ネットでも話題のセルフケア術と、この時期特有の「身体の重だるさ」を解消するヒントをお届けします。

1. 意外と知らない？日常生活での「ネット対策」

SNSやネットのライフハックでも話題の、今日からできる花粉ガード術をおさらいしましょう。

• 「ワセリン」を鼻の入り口に塗る

ネットで定番の対策ですが、綿棒で鼻の穴の入り口に薄くワセリンを塗るだけで、花粉が粘膜に付着するのを物理的に防いでくれます。

• 「水際」で食い止めるモーニングルーティン

朝起きた直後は、家の中に溜まった花粉が舞い上がりやすい時間。ネットの専門家も推奨していますが、まずは「濡れタオル」や「クイックルワイパー」で床を拭いてから活動を始めると、吸い込む量をぐっと減らせます。

• 帰宅後の「即シャワー」と「目・鼻の洗浄」

髪の毛は花粉が最も付着しやすい場所。帰宅してすぐにシャワーを浴びるのが理想ですが、難しい場合は市販の洗浄液で「鼻うがい」をするだけでも、翌朝の楽さが全く違います。

2. 花粉症による「身体のだるさ」と「自律神経」

花粉症は、鼻や目だけでなく「全身の疲れ」にもつながります。

絶えず免疫機能が働いている状態なので、身体は自分が思っている以上にエネルギーを消耗しているんです。「なんだか頭が重い」「しっかり寝たのに疲れが取れない」と感じるのは、自律神経が乱れているサインかもしれません。

3. Re.mindでできる「春のデトックス」

そんな時こそ、当店のケアで心身をリセットしませんか？

ヒノキ花粉の時期に特におすすめしたいのが、こちらの組み合わせです。

• ドライヘッドスパ： 鼻詰まりや眼精疲労からくる「頭の重さ」をスッキリ解放します。

• リフレクソロジー： 足裏の反射区を刺激することで、内臓の活性化を促し、免疫バランスを整えるサポートをします。

• 腸セラピー： 免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整えることで、花粉に負けない身体づくりを。

駒込六義園前店では、皆さまがこの春を少しでも軽やかに過ごせるよう、心を込めて施術させていただきます。散策のついでに、ぜひ羽を休めにいらしてくださいね。

皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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駒込の桜2026｜お花見ウォーキングで疲れた足を癒やす「極上リラクゼーション」のすすめ

こんにちは！駒込・六義園前のリラクゼーションサロン「Re.mind（リマインド）」の栗山です。

いよいよ東京でも桜の開花が宣言されましたね！ここ駒込周辺は、実は「ソメイヨシノ発祥の地」としても知られる、都内屈指の桜の名所が集まるエリアです。

今回は、お店の行き帰りにも立ち寄れる、駒込周辺のおすすめ桜スポットと、お花見ウォーキングで意外と溜まってしまう「足の疲れ」のケアについてお話しします。

1. 駒込周辺のおすすめ桜スポット3選

まずは、今まさに足を運んでいただきたいスポットをご紹介します。

• 六義園（りくぎえん）

駒込といえば、やはりここ。看板娘ならぬ「看板桜」のしだれ桜は圧巻です。高さ15メートル、幅20メートルに及ぶ枝から花が降り注ぐ様子は、まるでピンク色の滝のよう。夜間特別観賞のライトアップも幻想的で、何度見ても息を呑む美しさです。

• 染井吉野桜記念公園

駒込駅北口を出てすぐの場所にあるこの公園は、ソメイヨシノ発祥の地としての記念碑があります。駅からすぐなので、お仕事帰りやお買い物のついでにサクッと桜を楽しめるのが魅力です。

• 播磨坂（はりまざか）さくら並木

少し足を伸ばして千石方面へ向かうと、約150本の桜が並ぶ見事な桜並木が広がります。中央に遊歩道があるので、桜のトンネルの中をゆっくり歩くことができます。

2. 「お花見疲れ」は足からやってくる？

美しい桜に見惚れて歩いていると、気づかないうちにかなりの歩数を重ねているものです。六義園のような広い庭園を一周したり、駒込から千石・巣鴨まで散策したりすると、足裏やふくらはぎには相当な負担がかかっています。

特にこのような症状はありませんか？

• 足の裏がジンジンと熱い

• ふくらはぎがパンパンに張っている

• 腰に違和感が出てきた

砂利道や坂道を歩くお花見は、普段の平坦な道よりも筋肉を酷使します。この疲れを放置すると、翌日のむくみやだるさに繋がってしまいます。

3. お花見の後は「Re.mind」でリカバリー

楽しいお花見の思い出を「疲れ」で上書きしないために、散策の後はプロのケアで足をリセットしてあげましょう。

当サロンでは、お花見帰りの方にぴったりのメニューをご用意しています。

• リフレクソロジー： 足裏の反射区を刺激し、血行を促進。溜まった老廃物の排出を促します。

• ボディケア： 慣れない歩行で強張った腰や背中もしっかりほぐします。

• ヘッドスパ： 桜の香りと共に、お花見の興奮で高ぶった神経を落ち着かせ、深いリラックスへ導きます。

六義園からすぐの場所にある当サロンは、まさに「お花見の休憩スポット」としても最適です。

最後に

2026年の春は一度きり。美しい桜を堪能した後は、自分のお身体もしっかり労わってあげてくださいね。

皆様のお花見エピソードを聞けるのを、楽しみにお待ちしております！

では、また～。

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【駒込・六義園前】花粉症のムズムズをスッキリ！鼻詰まり・頭重感におすすめのアロマ3

皆さん、こんにちは！

駒込・六義園のすぐそばにある、リラクゼーションサロン「Re.mind（リマインド）駒込六義園前店」です。

六義園の緑が美しく映える季節になってきましたが、この時期、多くの方を悩ませるのが……「花粉症」ですよね。

「鼻が詰まって集中できない」「頭が重くて仕事がはかどらない」など、春を存分に楽しめないという方も多いのではないでしょうか？

今回は、そんな花粉症の不快な症状を和らげてくれる、おすすめの「アロマオイル（精油）」を3つご紹介します！

1. 鼻の通りをスッキリ！「ペパーミント」

爽快感のある香りの代表格。主成分のメントールが鼻の粘膜の腫れを抑え、通りをスムーズにしてくれます。

外出先で「鼻が詰まってボーッとする……」という時にも心強い味方です。

2. 呼吸を楽にする「ユーカリ」

スッとした清涼感のある香りで、喉の違和感や鼻詰まりに効果的と言われています。

抗ウイルス・抗炎症作用も期待できるため、この時期のセルフケアには欠かせません。

3. 免疫をサポート！「ティートゥリー」

優れた殺菌・抗真菌作用を持つオイルです。鼻や喉の炎症を抑えるだけでなく、花粉に負けない体作りをサポートしてくれます。清潔感のある香りでリフレッシュ効果も抜群です。

【お家で簡単】アロマ活用法

お出かけ前にマスクの端に一滴（肌に直接触れないよう注意！）垂らしたり、お湯を張ったマグカップに一滴垂らして蒸気を吸い込むだけでも、鼻の通りがぐっと楽になりますよ。

Re.mindで「花粉症ストレス」をリセットしませんか？

今、期間限定で「花粉ヘッドスパ」を行っています。

Re.mindで独自ブレンドしたアロマを使いながら、花粉に関係する顔にあるツボを刺激していくコースです。

試してみてくださいね。

六義園のお散歩帰りや、お仕事の合間に。

お好みの香りに包まれながら、心も体も「Re.mind（再起動）」して、この季節を軽やかに乗り切りましょう！

では、また～。

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駒込・六義園の散歩が楽しくなる季節！ウォーキング後の足腰ケアはRe.mind（リマインド）へ

皆様、こんにちは！

文京区・千石、駒込エリアのリラクゼーションサロン Re.mind（リマインド）駒込六義園前店 です。

最近はすっかり日差しが暖かくなり、春の訪れを感じる日が増えてきましたね。

この季節になると「そろそろ体を動かしたいな」と感じる方も多いのではないでしょうか？

私たちのサロンのすぐ目の前にある六義園周辺は、都内でも有数のウォーキング・散歩スポットです。

美しい景色を眺めながら歩くのは、心のリフレッシュにも最適ですよね。

■ ウォーキングがもたらす嬉しいメリット

ウォーキングは、手軽に始められる有酸素運動です。

• 血流改善：「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎを動かすことで、全身の巡りが良くなります。

• 自律神経の調整：太陽の光を浴びながら歩くと幸せホルモン「セロトニン」が分泌され、ストレス解消に繋がります。

• 代謝アップ：暖かい季節は筋肉も動きやすく、脂肪燃焼効率も高まります。

しかし、久しぶりに長い距離を歩くと、「翌日に足がパンパンになった」「腰や股関節に違和感が出た」というお声もよく伺います。

■ 歩いた後の「放置」が疲れを蓄積させる？

せっかく健康のために歩いても、筋肉に溜まった疲労物質をそのままにしておくと、翌日のだるさやコリの原因になってしまいます。特に駒込周辺は坂道も多いため、意外と足腰に負担がかかっているものです。

そこでおすすめなのが、ウォーキング後のメンテナンスです！

■ Re.mindおすすめのケアメニュー

当サロンでは、歩き疲れた身体を癒やす多彩なメニューをご用意しています。

1. リフレクソロジー（足つぼ）

足裏の反射区を刺激し、足のむくみや疲れをスッキリ解消します。ウォーキング後の重だるい脚に最適です！

2. ボディケア

歩く動作で駆使した腰周りや太ももを重点的にほぐします。全身のバランスを整えることで、次のお散歩も軽やかに。

3. ヘッドスパ・デコルテケア

意外と見落としがちなのが、歩行時の姿勢。前かがみになりがちな方は、首・肩のラインを整えることで呼吸が深まり、よりリラックス効果が高まります。

■ お散歩のついでに、お気軽にお立ち寄りください

Re.mind駒込六義園前店は、駒込駅から徒歩圏内、六義園のすぐそばに位置するリラクゼーションサロンです。

「今日はいつもより長く歩いたな」「春の風を感じて少し疲れちゃったな」と思ったら、ぜひ当サロンへお立ち寄りください。

お一人おひとりの体調に合わせた施術で、皆様の健康的な毎日をサポートいたします。

腸セラピーや小顔コルギなど、美容と健康を同時にケアできるメニューも豊富に揃えてお待ちしております。

春のウォーキングを、もっと楽しく、もっと快適に。

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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つらい花粉症にサヨナラ！目・鼻をスッキリさせる「春の限定ヘッドケア」始まります

皆さん、こんにちは！ 

駒込・六義園前のリラクゼーションサロン Re.mind（リマインド） の栗山です。

 暦の上では春ですが、この時期多くの方を悩ませるのが……そう、「花粉症」ですよね。 「

目がムズムズして集中できない」「鼻詰まりで頭が重い」といったお悩み、我慢していませんか？ 

実は、リラクゼーションサロンで受ける「ヘッドケア」は、単なるリラックス効果だけでなく、花粉症による不快な症状を和らげるのにもとっても効果的なんです。 

そこでRe.mindでは、期間限定の『花粉症対策・特別ヘッドケアキャンペーン』を実施いたします！ 

なぜ「ヘッドケア」が花粉症にいいの？

 花粉症の時期は、目や鼻の周りの筋肉が緊張しやすく、血行が滞りがちです。これが原因で、さらに鼻の通りが悪くなったり、目の疲れ（眼精疲労）がひどくなったりする悪循環に陥ります。 

今回のキャンペーンでは、Re.mindが得意とするヘッドスパの技術をベースに、特に「花粉症のツボ」を意識したアプローチを行います。 

施術のこだわりポイント 今回の特別コースでは、以下のステップで徹底的にケアしていきます。 

1. 目と鼻の周りのツボ押し まずは、目の疲れに効く「晴明（せいめい）」や、鼻の通りをスムーズにすると言われる「印堂(いんどう)」や「迎香（げいこう）」など、顔にある重要なツボを優しく、的確に刺激します。これだけでも「視界が明るくなった！」「鼻が通った！」と実感される方が多いです。 

2. 耳周りのリフレッシュ 意外と知られていないのが、耳の重要性。耳周りを丁寧にほぐすことで、顔全体の血流とリンパの流れを促進し、溜まった不快感をスッキリ流していきます。 

3. 極上のヘッドケア 最後は頭皮全体をゆっくりと引き上げるようにケア。自律神経が整い、花粉によるストレスでガチガチになった心身を解きほぐします。 

駒込で過ごす、花粉を忘れるひととき 

Re.mindは、六義園のすぐそばにある落ち着いたプライベート空間です。

 外の喧騒（と花粉！）を忘れ、アロマの香りに包まれながら、心ゆくまでリラックスしていただけます。 

「薬に頼りすぎる前に、少しでも身体を楽にしたい」 

「花粉症のせいで肩こりや頭重感がひどい」

 そんな方は、ぜひ当店のボディケアやヘッドスパを組み合わせた特別コースをお試しください！

 【キャンペーン詳細】 

• コース名： 【花粉対策】花粉ヘッドケア

 • 期間： 2026年2月中旬〜3月末まで

 • 場所： Re.mind 駒込六義園前店 

予約はプロフィール欄のリンク、またはお電話にて承っております。

 今年の春は、Re.mindのケアで「スッキリ、軽やかな毎日」を一緒に目指しましょう！ 

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。 

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