東広島でヨガ教室を開催しています
ヨガのある生活を実践中の
西依秀子です🧘♀️
自分の身体を癒しケアできるヨガ♪
ヨガのある生活を提案しています♡
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興味のある方は体験にお越しください。
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娘のウエディングブーケ作りました♡
集中して納得いくまで試行錯誤。
楽しかった〜〜
突然変な事言うけど…
なんか凄〜く大事な事のような気がする。
私たちは今日しか経験できない。
いや厳密に言うと今しか経験できない。
分かってる事だけど忘れてる。
昨日は今日が1日たっただけで
昨日(過去)をもう一回経験することは出来ない。
だからもっともっと今を大事に
しないとな〜〜って思えた。
今をできる範囲で
気分良くするにはどうしたら良いか⁇
これはよく言われてる事なんだけど
すぐ忘れてしまう。
昨日色々相談されてね。
みんな過去の失敗やこれから
どうなるんだろうって
心配がつきまとうんだよね。
私もいっぱいあるよ。
老後の心配とかね🤣
上手く行ってる時でさえ
このまま上手くいくはずがないとかね。
売れた芸人さんとかも
これが続かないかもって
心配してるよね。
そして心配した通りになってたりする。
思考は実現になるって言うじゃない。
私はこれを結構信じてて
その事ばかり考えてたら
心配が心配を呼んできちゃう。
それが現実になったら
嫌だよね〜〜
そして心配や不安を感じてる時
良い気分とは程遠い。
未来の心配や不安を感じて
今嫌な気分になってる！！
今できる範囲で
良い気分を選択していった方が楽だよね。
心配を手放せたらどんなに楽だろうね❣️
大きな選択をしないといけない時は
特に未来の心配で一杯になってしまう。
もしかしたらその先に成功や幸せが
待ってるかもしれないのに…
失敗を恐れてやりたい事と逆の事
をやっちゃったり。
言っちゃったり。
もったりないよね。
そんな時は書き出してみる。
今何をそんなに不安に思っているのか⁇
モヤモヤしてるのか⁇
人に見せるわけじゃないので
思いつく限り書いてみる。
書いてるうちに
自分の中が少しずつ整理されていく。
漠然とした
不安の原因がみえてくる。
今考えて解決出来ないことは
なるべく安心できる考えに持っていく。
今できる範囲で…
本当の本当はどうしたいの⁇
未来への心配を考えなかったら
本当の本当はどうしたいの⁇
親の事
子供の事
恋人の事
仕事の事
お金の事
色々あると思うけど
これは相手じゃなくて自分がね。
相手にこうなってほしいとか
こうして欲しいとかじゃなくて
今の環境で自分がどうしたいか⁇
どうしたら一番安心できるか。
色々考えてたら
本当はどうしたいのかさえ
わからなくなっちゃうよね。
今本当にやりたいと思ってる方向に
今は向かえないかもしれないけど
少しずつ安心していける方に…
書きながら私に言ってるように思えて来た🤣
今決断したことは
それが正解だよね。
失敗でも失敗をした事が
正解なんだと思う。
なんだかそんな事を
今日は考えてます。
さて
今日の、夕飯は何食べよう⁇
今日しかないとしたら
何食べたい⁇
自分の食べたい物を自分に食べさせてあげる
ために子供と別メニュー作ってるお母さん
いたよ。凄いよね♡
しっかり自分と会話してる。
自分のやりたい事やってる。
そうこんな小さな事も大事なのよね。
見ないようにしないで
我慢ばかりしないで←あんまりしてないけど🤣
自分に素直になってみようかな⁇
今日もありがとうございました😊