体重は変化しています！
48.2kg(1日目)
↓
48.0kg(2日目)
↓
47.8kg(3日目)
↓
47.4kg(4日目)
↓
46.4kg(5日目)
やはり全く飲まず食わずというのは難しく、僅かながらの摂食はしつつ。でもそれを上回る量の運動をすることで減量をはかっています。
おもに自 転車(もともと大好きなので)と筋トレで。
スーパーダイエットということで、なによりも食べることを我慢しているわけですが、思ったほどキツくないのが嬉しいです♡
食べることが好きなので、ストレスがたまるのでは！！と思っていたけど、そんなこともなく。
食事量が少ないことに、体も心も慣れてきたような気が。このまま続けていこうと思います。