こんにちは。
スエズ・アフリカクルーズ14日目。
ついに4つ目の船に乗って2週間が経ちました。
26泊27日なのでちょうど折り返し！
クルーズ後半は、インド洋を南下して赤道を通過し、アフリカの島国を巡って南アフリカへ🇿🇦
久しぶりの寄港地の後は、いつも通りの日常。
キッズクラブに見送った後に、デッキをウォーキング。
今日も優雅なクルーズ日和☀️
そして最近日課にしているジム通い！
表情がキツいのでスタンプ。笑
毎朝、私たちが起きる前に👨🏻が1時間ほどジムに行ってて身体の調子が良いみたいで、私もせっかくだし終日クルーズの日は筋トレしよう！と始めました。
まずは子供を迎えに行く前のお昼前に30分。
上半身と二の腕を中心にトレーニング！
👨🏻がパーソナルで習得した知識で、「肩を上げない」「背中を曲げない」など指導してもらいながら、頑張っています💪🏼
今のところちゃんと毎日続いてる！
筋トレの後は子供たちを迎えに行ってランチして、
お勉強タイム！
