まだまだ暑い
この時期は
炭酸ジュースでスカっとしたい！
でも
「市販の炭酸ジュースは
添加物や人工甘味料だらけで
冷えや自律神経に良くないですよね…
」
というお声をよくいただくので
個人的おすすめ炭酸ジュースのご紹介です
今回は文字が沢山になるのでインスタから引用です
①手っ取り早い第一位
（『無添加』表記されていても何かしら入ってる事が多いので、成分表示を確認するのがおすすめです
）
②少しひと手間だけど汎用性が高いのが嬉しい
③疲労回復効果も狙って
④砂糖の量も調整出来る、一番安心炭酸ジュース
（紅茶シロップの作り方はネットで検索していただくと出てきます
）
自律神経を整えるために食事に気を付ける事は必須ですが
あれこれ制限をかけるのも生きてて楽しくありません
身体を良くするのも楽しんで何ぼ
ぜひご自身が楽しめる炭酸ジュースを探してみてくださいね
そして！
炭酸ジュースはどうしても身体を冷やすので
冷やしを入れたら温めを入れるのも必須です
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