愛と感謝の効用
私たちの感情は自律神経に影響を及ぼし
脳と心臓の働きにも作用します。
怒りや不満のようなネガティブな感情を体験しているときは
交感神経を刺激し、心拍数を乱すことが分かっています。
（活性、攻撃的、緊張している状態）
一方で愛や感謝を体験していると
副交感神経枝が活性化され
スムーズな心拍のリズムが生み出されます。
大脳皮質の働きを促してパフォーマンスや集中力を高め
精神的、感情的安定をもたらすと共に
思考を明瞭に、エネルギーを増大させ
多様な能力を向上させることにつながります。
心臓の内側に入り、
鼓動に意識をむけましょう。
もちろん、人生において
怒りや悲しみが出てくることも
ありますよね。
それに、どうしても囚われてしまう
こともあります。
それでも、それらを手放し
解放していくしかないんです。
自分のために。
色々な手法があります。
ホメオパシーもそう、心と体を整えること
瞑想やヨガもヒーリング、エネルギーワークなども
こんな「魔法」も効果的ですよ。
分断されていたあなたのエネルギーが戻ってきます。
何回でも読んでみて下さいね！
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