ヨガWS&シンギングボウル音浴 とベトナムランチ&蓮の花のランプWSを開催しました。 | さらなる進化のみちへ

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〇メディカルヒーリング
〇ヨガ教室
○メディカルヒーラー養成講座

 

みなさん、こんにちは。
ライフアーティストYOKO☆です。
 
 
秋晴れのお天気にも恵まれ本日は

寺かふぇ@春日部

きらきら!!ヨガWS&シンギングボウル音浴 とベトナムランチ

 &ペーパークラフト蓮の花のランプを作ろうきらきら!!   

を開催させていただきました。
 
 
 
 
まずは、ヨガからスタート。
 
 
ご本尊の前にでやらせていただきました。
 
 
目を閉じ呼吸に意識を内側に向け
るところから始まります。
 
 
 
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Be Centered
 
 
中心にあること。
 
 
マットの上でも
マットの外でも
 
 
中心とは丹田(臍下3寸、さらに奥に3寸)
体の中心でもあり
エネルギーの中心でもあります。
 
 
自分の中心に意識がありながらも
つながるすべて全体が視野に入っている状態
 
 
曼荼羅みたいです。
 
 
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自分の意識が
自分の中心にあるためには
心が静かで
思考も静かであること
 
 
それでいて、初めて
色々なことが見えてきます。
 
 
グラウンディングしてきます。
 
 
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ヨガの後は真由美さんの
シンギングボウル演奏。
 
 
思わず寝てしまいました。
と仰る方も!
 
 
お寺という空間で
音がさらに響いていくのです。
 
 
 
午後からは前回も大好評だった
しゅまりさんのベトナムランチ!
 
 
細部までこだわったお料理です!
 
 
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薄ーくのばしたパンを春巻きの皮代わりに。
お肉の入った揚げ春巻き
野菜と一緒に。
 
 
 
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大根ときゅうり、人参のベトナムサラダ
グレープフルーツの酸味が爽やかです。
色とりどりのトマトも絶品
 
 
 
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鶏肉のフォーにはたっぷりのパクチーを添え
生春巻きはサーモンとお野菜たっぷり
おにぎりはピーナッツ入り!絶品!
 
 
そして、出し忘れた(と仰っていた)
空心菜の炒め物
 
 
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午後からは蓮の花のランプのWSです。
 
 
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蓮紙という特殊な紙を使って
創っていきます。
 
 
色々な色があるので、
グラデーションにしたり、白をベースにしたり
みなさん、個性がでていました。
 
 
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お喋りしながら、手を動かす。
とっても楽しかったです!!
わたしのどーれだ(笑)
 
 
 
 
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ご参加のみなさま、
お忙しい中、また遠方よりお越しいただき
ありがとうございました。
 
 
 
 
 

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