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こんばんは。
ライフアーティストYOKO☆です。
連日、暑い日が続いております。
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。
毎月の遠隔メディカルヒーリングをこの2日間で
やらせて頂きましたが
連日の暑さのせいか、熱がこもっている方が
本当に多くてびっくりしました。
体表に熱が籠りやすい（特に上半身）
つまり、上手く体の中で発散出来てないんですね。
脈も乱れやすく
頭はのぼせがち
気が上がりやすい状態でした。
簡単にいうと、熱中症の少し手前
もちろん、みなさん無自覚だと思います。
それぞれ、アドバイスをさせていただいておりますが
呼吸も浅くなっていますので
しっかりと呼吸していきましょう。
呼吸は自分のリズム
いのちのリズム
夢中になるとき
（集中ならいいんですけど・・・少しニュアンスが違います）
忙しくしているとき
（心を亡くすと書きます）
心身共にすぐれないとき
そんな時、呼吸を無意識に止めています。
呼吸が浅くなっています。
つまり、自分のリズムが
乱れている
吸って、吐いて
呼吸は、自分自身を魂を
肉体である乗り船に、しっかりと根付かせていきます
心臓も胃も腸も
その他全ての臓器は自分の意識でコントロールできませんが
呼吸はコントロースすることができるのです。
暑く、気が上がりやすい（のぼせやすい）今の時期
ぜひ、吐く息を意識して
身体の重心の気を下げてくださいね。
頭がクリアになり
意識も研ぎ澄まされていきます。
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