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こんばんは。
ライフアーティストYOKO☆です。
昨日はベリーダンス体験をしてきました！
アラビアンな雰囲気や音楽も大好き。
そして、先生がとってもセクシーなんです。
小柄で細身ですが、お腹とかお胸とかぽてっと
していらっしゃいます。
参加した鏡に映る私たち
まあ、それなりに熟女の域ですが・・・
セクシーさが足りない
見るからに硬い！！！
そんな私たちの腰にシャラシャラ巻いた
お写真でもお見せしたかったのですが
必死すぎて、誰一人撮っておりませんでした。
残念 （笑）
さすが、YOKOちゃん
ヨガやっているだけあって、カラダ柔らかいね
とは、褒められましたが・・・
まあね・・・・
わたしがやっている、Odaka Yoga ® も
中心から広がる波打つ動きで
曲線を描きます。（自然な体の動きは螺旋です）
共通するところもありますが
やっぱり違う。
あ、そもそも、
ヨガとダンスの本来の目的が違いますからね。
比べられないんですが
ダンス= 自分を表現する
という意味ではすごく解放しそうですね。
ちょっとした恥ずかしさも伴いながら
それすら、突破！みたいな感じですね。
（ダンスの写真がないので、こちらを。最後に残った２人、さっぱり夜ご飯）
ダンスまでいかなくても
ゆすったり、さすったり、振動させたり
体を動かすことで
体にたまっている歪みや捻じれ、渦を解放することができます。
特に関節
そして筋膜
解消しきれなかった感情が溜まります。
わたしがやっている
コンテンポラリーヨガ（現代風のヨガ）であるOdaka Yoga ® も
筋膜や関節、背骨にアプローチし
深いところまで解放されるんですよ。
ぜひ、日常的に
体を動かしてくださいね！！
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