太極拳を習ってきました

清水リサさんに太極拳を習ってきました！


カンフーと太極拳の動き、けっこう、ハードでした。
特に股関節。


カンフーや太極拳の滑らかでスムーズな動きは、
強いコアと筋力、柔軟性とバランス、
そして体軸に裏付けされていることを、改めて実感。


やっぱり鍛錬が大事だわ。
頑張ろう！！



40半ばで、つくづく前向きなわたし！
けっこう、単純すぎて笑える。



わたし、昔からカンフーとか少林寺拳法とか・・・
けっこう好きだったんですよね。



今日、そんなことがちょっと出来て、楽しかった～
剣も使ってみたい！



わたしがしているオダカヨガも、武道と禅の要素が入っています。
だから、特に惹かれたのかも。



映画、ベストキットとか、
数年前のジャッキー・チェンが出ているの、好き。



それから、チャン・ツィイー。

凛とした美しさ。


内側は強く、表面は柔らかく。
背筋を正し、己の生き方を貫く。


姿勢そのものに、生き方が滲み出ます。


凛とした強い女性に憧れるわ。
目指せチャン・ツィイー。

太極拳の後はランチをご一緒しました。

そうそう、セラピーやヒーリングもいいけど、
物質的な体を動かすこともとても大事ですよ。

エネルギー的には特に関節だよね。
関節に溜まるから。

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