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右矢印2016年9月27日(火)~29日(木)
天然おんな塾 板垣昭子さんのカタカムナ@東京 
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2016-07-26 14:53:02

【 手浴のすすめ 】

テーマ:【教室】太極拳

昨日の太極拳の教室で

「氣を練っていると、手のひらがビリビリしてくるんですー♡」

と、仰っていた生徒さんがいらっしゃって、





その


ビリビリ


を良きものとされていたのですが、
氣が出てビリビリするわけではありません。
(ビリビリするのは、どちらかというと要らないエネルギーを手のひらから排出している時)


ビリビリするような
不必要なエネルギーが掌にある時もそうですが、

手て、


触る


ということを通して、
エネルギーのゲートのような役割もしておりますので、
それなりに
いろいろなものが溜まるのです。


だから、
お風呂に入った時は
掌もちゃんとお湯につけてあげてください。


お風呂に入るのは
端的な禊になります。


「水に流す」
とも、言いますしね。


手浴も気持ちよくていいですよ〜。






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2016-07-19 15:04:54

【 4人出産後も体型キープ そのためにやっていること 】

テーマ:【ダイエット研究室】

近全身写真をとっていないので、

今年の冬の写真ですみませぬ。


image


4人目を出産してから7年がたちました。

一番上の子は今年13歳です。

年齢も、いつの間にか40超えてた〜!!!!!!!笑


妊娠中は、4人とも10㎏は確実に体重が増えました。

出産1週後の退院時の体重は、

妊娠マックス時から1㎏か2㎏!


みんな、退院する時には5㎏くらい体重落ちて退院するのに

わたしは、その時期には全然落ちなかったです。


赤ちゃんと胎盤が出ているのに、

体重は殆ど変らないという・・・なんで?笑


その後、ゆっくりと体重が減っていって

大体半年で元の体重に戻るのが、わたしのパターン。


***


出産後の体型への意識ですが

体型戻し

っていうのはあまりありませんでした。


出産前だと

20代ですしね。


20代とかは、

そりゃぁ、誰だってぴちぴちしておりますよね。


むっちりしていて

きゅうってしていて 笑


その時と今を比べても

どうしようもないです。


からだは、

日々日々変わっていくものです。


昔の栄光に浸るよりも、
今日の
一瞬
一瞬を
美しく生きる
って意識かなぁ、。

それは、体型だけじゃないのですけど、
考え方や
そういったものも含めて。

そんな風におもっています。


***

まぁ、でも、実際どうなんじゃ 、ってことで 笑

4人出産後の体型を
自分なりに美しく保つ秘訣ですけど、
一番効くのは、シンプルだけどやっぱり

全身鏡で全身
前・横・裏
のチェック。

これは、かかしませんです。
とくに裏側ね。

背中〜ヒップ〜太もも裏のライン。


そしてね、
以外とノーチェックなのが

「自分がどんな風に  動くのか」

です。

これを知らない人が多いの。

体型のことを氣にするって、
自分と他者からの目
の両方ですよね。

自分が見る自分は、
見たとしても
大抵は、
鏡にうつってポーズをとっているか
自撮りとかで写真にうつっている

「動きが少ないか、静止している 自分」

なんです。

でも
誰かと会う時に
普通
ただじっとしているだけじゃないでしょ?

話をしたり、
席をたったり、。

いろいろな
「動きのシーン」
を見られているのですよ。

そんな時に
どんな風に自分が動いているのか。

客観的に見てみたこと、
ありますか?

どんな風に座り
どんな風に歩き
どんな風に・・・・

一挙手一投足

どんな風に自分が動くかを確認するには、
しばらく、


「自分を動画撮影する」

のが一番いい〜。


構えないで、
作業しているシーンなどを撮影するんです。

そうすると、
自分を美しく見せる 動作 と そうでない動作
が見えてきます。

屈んだ時の
自分のボディラインに愕然としたり
頬杖をおついた時の
あごのラインにショックを受けたり・・・・・・ 汗

そういうのチェックしていると、
自然と
生活のいろいろなシーンに意識が出てきて、
少しずつ
からだも変わっていきますです。


これ、
なにも出産後の方だけでなく、
すべての方におすすめですよ!

特に、人前に立たれるお仕事をされていらっしゃる方。

例えば、何かのセミナー講師さんだったりする場合、
見られているのは講座中だけではありません。

参加者さんの迎え入れ方だったり、
講座が始まる前のその場の空気感だったり、
講座の前後の立ち居振る舞いすべてから、
講師をみています。

そういったことって、
その場のことだけでなく、
やっぱり、
日々の生活だったり、
日常への捉え方が
講座に反映されていくし

からだに反映されていくのです


あああああ
なんか、どんどん話がそれていくのですけど 笑
最近は、
ママ起業家さんも多いので、
参考にして頂けるお立場の方も多いことを願っております 笑
(こじつけ感満載だわ!)

最近のママさんて
美しい方が多いですものね。

美しさは正義です。

奥様が美しいと
旦那様も
モチベーションがあがるでしょ?

自分のからだは自分のものっておもっているのが
大間違いですよ!

自分のからだは
世界のもの!


ママの美しさは、
家族を
世界を
癒すのです〜♪♪♪





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2016-07-18 15:12:27

☆バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

テーマ:【講師養成 バランスボール】

身体を動かすのが大好きなので、その関係のお仕事をしてみたい。
身体を動かすことの楽しさ、気持ちよさを伝えたい。
自分のできる社会貢献がしたい。

子どもが小さいので、フルタイムのお仕事は無理、自分の好きな時間に自分の好きなお仕事がしたい。

周囲に影響を与える人になりたい!


そんなあなたへ

【バランスボールエクササイズインストラクター養成講座】

のご案内です。

image

 ―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・

公共の施設様(児童センター様や福祉センター様)などからもご依頼が多く、需要の高いお仕事です。

 

現在、

○キッズ向け

○マタニティ期・産後期(赤ちゃん連れ)

○シニア向け

の方々にバランスボールエクササイズを指導させて頂いておりますが、

それぞれの年齢にあった使い方ができ、

様々な効果を発揮してくれるバランスボールは本当にオススメです。

image

【こんな方におススメです!】
チェックママ向けのお仕事がしたい方

チェックお子様連れでも資格取得したい方。

チェックお小遣い程度は自分で収入を得たいという方

チェックカラダを動かすのが好きな方
チェック自分ができる方法で社会貢献がしたい方

チェック子どもがいるので、フルタイムで働くのは難しいけど、お仕事をしたいと思っている方

チェック自分の特性を生かしたお仕事がしたい方

チェックバランスボールを実際に経験されて、「楽しさを伝えたい」と思ってくださっている方

チェック自分らしい表現をできる場所が欲しい方


ご自分のお住まいの地域で

たくさんの方にバランスボールエクササイズの素晴らしさを広めていって頂けたらと思います。


実際、赤ちゃん連れの方が多いクラスでは、

「子連れで身体を動かせる場所があまりないので」

と、遠方から教室に通ってきてくださっている方もいらっしゃいます。


お声がけ頂ければ、
遠方地での開催も可能です。(最少催行人数3名~)

今まで、福岡、長野で開催をしてまいりました。


色々なハードルはあるかと思いますが、

ぜひ、遠方の方もインストラクターとしての道をお考え頂けたらと思います。


赤ちゃんやお子様が小さいママも!

お子様を連れての受講も可能です。

(他の受講者様がいらっしゃる場合には、相談の上とさせていただきます。)

育児をしつつ、自分の好きな時間に講座を開催し、収入を得る事ができる

というのも大きなポイント。


子どもが小さいうちには、フルタイムでガッツリ働くのに躊躇してしまいますが、

スケジュール調整ができる自講座であれば、

育児とのバランスを見ながら働く事ができます。


「働く」

というのは、収入を得るだけでなく、

家庭とはまた違った

ご自分のやりがいや自分らしさを発揮できる場所でもあります。

「カラダを動かすのが好きだった」

「子どもがいても、仕事をもってい自分らしく輝きたい」

などなど、

インストラクターしてだけでなく、

そのことに付随して変化する人生をぜひ楽しんでもらいたいと思います。


↓こちらは、バランスボールインストラクター養成講座を卒業された方のお声です。

【卒業生の声 うちのボス 清水リサ先生】


【全国のバランスボールエクササイズインストラクターのブログ紹介(当卒業生)】 

西東京   澤田奈緒美
http://ameblo.jp/suna-happy-sun/

千葉一宮   栗山ともみ
http://ameblo.jp/niconico-body/

埼玉   杉田麻実

http://ameblo.jp/cyaaaaami/

神奈川・東京 寺井聖恵(老犬介護事業がメインのインストラクターです)

  http://ameblo.jp/one-by/

埼玉 武山絵里
http://ameblo.jp/takeyamaeri/

長野  原田真理子

http://ameblo.jp/pt-aroma/


福岡久留米   たまき
http://ameblo.jp/shrim-yoga/

福岡福岡市   小宮山芽生
http://ameblo.jp/17blessing/

福岡天神   藤野優子
http://ameblo.jp/bball-y/


image



image



【バランスボールエクササイズインストラクター養成講座】
*赤ちゃん・お子様連れの受講OKです*

養成講座各地で開催中です。
○福岡 開催中 随時募集中
○関東近県 開催中 随時募集中

○大阪・神戸等 関西方面で受講されたい方を募集中です!

【養成講座内容】

2時間×12回+補講

トータル24時間+α(4時間~6時間程度)のコースです。
養成講座プログラム終了後、実際の現場でアシスタント研修に入って頂きます。

初回講習 座学*
・バランスボールインストラクターとしての心構え
・バランスボールについて
・バランスボールの座り方・日常の姿勢

2回目 座学*
・月経と出産
・骨盤

3回目 座学*
・筋肉と骨

・動き方

4回目〜8回目*

実技プログラム講習
・ストレッチ方法
・筋力トレーニング方法
・有酸素運動プログラム作成

↓仮試験(デモンストレーション)

↓アシスタント講習

↓本試験(デモンストレーション)

クラッカーインストラクター認定

本試験・仮試験については、3回目以降の再試験につきましては、5,000円/回の試験費用がかかります。

 不合格の場合には、再試験という形です。
その後、アシスタント講習に入って頂き、最後にもう一度デモンストレーションを行って頂き、本合格であれば、認定証を発行させて頂き、全ての養成プログラムが終了いたします。

 
*終了目安 6か月

 

 ■日程
基本月~金の中での講習になりますが、場合によって土・日も対応いたします。
曜日・時間帯は、受講者との話し合いで決定。

■養成講座受講費用 

総額24万8000円(税込み) 銀行振り込み

*バランスボール、専用ポンプ代は含まれておりません。ご自分でご用意頂きます。
*遠方地の場合には、出張交通費が別途発生いたします。

分割払い可

1回払い 248000円(初回講習時まで)

2回払い 1回目10万円(初回講習時まで) 2回目14万8000円(2か月目)

3回払い 1回目8万円(初回講習時まで) 2回目8万円(2か月目) 3回目88000円(3か月目)

*その他4回~6回までの分割が可能です。お気軽にご要望をお聞かせください。


右矢印受講のお申し込み、ガイダンスのご希望や、養成講座風景の見学、詳細の案内ご希望は、下記フォームからお問い合わせくださいませ 

スマホ・PC共有フォーム http://ws.formzu.net/fgen/S1631538/
携帯電話用フォーム http://ws.formzu.net/mfgen/S1631538/


*キャンセルポリシー*

正式お申し込み後のキャンセルにつきまして、キャンセル料金が発生いたします。
*キャンセル料は、養成講座受講費の全額です。)


正式お申し込み後~講座初回実施日1週間前のキャンセルは事務手数料として30%
1週間前~3日前のキャンセルは50%

2日前~前日は80%

当日~のキャンセルは100%のキャンセル料が発生します。


講座開始後のご返金は一切いたしかねますので、ご確認の上のお申し込みをよろしくお願いいたします。


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2016-07-17 16:18:54

【 にほんごってすごい カタカムナ@東京 】

テーマ:☆招致講座・イベント
還ってきたカタカムナ






・9月27日(火) ひとつめ 13時〜17時@原宿
・9月28日(水)ふたつめ 10時30分〜13時30分みっつめ14時30分〜17時30分 @神楽坂
・9月29日(木)よっつめ  よっつめ11時〜13時 14時〜16時 (お昼をはさみます)
  @神楽坂

ひとつめ〜よっつめ 一挙開催! @東京 です。




関東ではじめて、板垣昭子さんのカタカムナを招致させていただいたのが、
ほぼ2年前になります。

2014年の8月26日だったのだね〜。
http://ameblo.jp/miraclebody/entry-11915452218.html


早かったけど、
いろんなことが
根本から
その質も形も変えたかのような2年(わたしにとってね)


2014年8月26日
はじめてのカタカムナのおはなし会では
カタカムナ文明というものがあったり、
カタカムナ文字というものがあったり、
その本質にあるものが
めっちゃめちゃ美しかったり。

そんな、たくさんの
はじめて
を教えてくれたのが、
天然おんな塾の板垣昭子さん  
あっこちゃん


そのまんま♪   天然自然の   おんな塾   
http://ameblo.jp/pamahahimi/



小さなろうそくの灯火のように
わたしの胸の中で灯り続けたカタカムナの火が
再び
赤々と燃えだしたのが今年の4月。

きっかけは
大切なお友達がよびかけてくれいて
(あゆみ ありがとう)
カタカムナのひとつめに
約2年ぶりに参加をさせていただきました。

こういうのはね、
もう、
直感。

いまのわたしに、絶対必要だわ。
っていう
確信。

image
すてきな   つきよみサロンにて

あああ、やっぱり。

でした。


カタカムナという
宇宙のシンボルの一部をとおして

いま
わたしたちがいる
この
地球
宇宙

いま
どんなウズの中にいて
これから
どんなウズの中に
はいっていこうとしているのか

そのウズの中に
いる
わたしたちが
わたしが

どのように在りたいのか

どのように生きたいのか

なんのために

だれのだめに


そんなことを
カタカムナを通して
再び
自分に問いかけるきっかけになった

今年にはいっての
カタカムナのひとつめ〜みっつめ。


あっこちゃんという

カタカムナであるひと

をとおして
カタカムナがわたしにといかけてくれるもの。


image


日常の中にもどると
ついぞおろそかにしてしまう

わたしを静かにみつめること

他者(ひと  もの  くうかん などなど)を静かにみつめること


わたしは、
カタカムナを通して
自分のウチとソトをみつめることを教わりました。


そんな、
板垣あっこちゃんのカタカムナが還ってきます!

しかも  ひとつめ〜よっつめ  一挙開催!!!


時は9月。

どうしても、
どうしても、
わたしの中で

「今年(2016年)のエネルギーの内に、お願いしたかった」

というおもいがあり、
9月27日(火)、9月28日(水)、9月29日(木)
の3日間で開催をさせていただきます。


ひとつは、
たくさんのひとに、あっこちゃんに会って欲しいということ。
(ひらいちゃうのでお覚悟を〜 ♪)

もうひとつは
このカタカムナの智慧
にほんってすごいんだよ、にほんごってすごいんだよ!
カタカムナのエネルギーって気持ちいいんだよ!
を知っていただきたいということ。


ぜひぜひ、ぜひ!
いらしてください。
お待ちしております♪


〜にほんごってすごい カタカムナ おはなし会 
                                   ひとつめ から よっつめ まで〜

○日時 と  場所○

9月27日(火) ひとつめ 13時〜17時 @東京 原宿北参道
9月28日(水) ふたつめ 10時30分〜13時30分 みっつめ 14時30分〜17時30分 @東京 神楽坂
9月29日(木) よっつめ 11時〜13時 お昼休憩 14時〜16時 @東京 神楽坂

○参加費○

ひとつめからみっつめ
までは 各1万円

よっつめ
は2万円

です。
事前銀行お振込でお願いをしております。

○キャンセルポリシー○
受講費用は、お申込み後一週間以内のお振込をお願いしております。
一度ご入金いただきましたご参加費につきましては、
主催者側の講座変更・中止を除きまして、ご返金対応しかねますので、
スケジュール等をご確認の上、お申込みくださいませ。

○ご参加に さいして○
板垣昭子さんのカタカムナのお話会がはじめての方は ひとつめ からご参加ください。
ふたつめは、ひとつめ にご参加された方
みっつめは、ふたつめ にご参加された方
よっつめは、みっつめ にご参加された方
にご参加いただけます。

○お申込み○
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2016-07-14 12:28:35

【 量子場調整 体験してまいりました! 】

テーマ:☆日々徒然
先日、
量子場調整の創始者 岩尾院長(とーちゃん)
に無料施術をして頂きました。

今回の試みは、
「スポーツに情熱を注いでいる方 限定10名」

という太っ腹企画で、
全国から応募があったとのこと。


当日は
玄関入り口に、朋美教官のお父様が描かれたという、
シュールなポーズの絵画が飾られている
ステキな 品川のサロンで施術して頂きました。

量子場調整なので、
触れなくても、
院長はわたしのからだの様子がわかってしまうのですね。
無意識がうんぬんという説明をして頂いたのですが、ほとんど覚えていません。ごめんなさい、とーちゃん

骨盤に端を発する歪みや、
軸の偏り
姿勢の癖
目の使い方の癖などを
次々に調整して頂き、

特に、一番目からウロコだった、

「両目の使い方の偏り」

もちろん、誰でも左右差はあると思うのですが、
その差が
調和している範囲なのか、
その域を出ているのか、
ってことなのだとおもうのです。

院長に指摘して頂いたとおり、
わたしの目の使い方は
右と左目でかなり差があり、
右目が強すぎて、
 左目に全然意識がいれられない。

体幹部とのリンクがよくない(左目)

自律神経にも影響するとのことで、
調整して頂いたら、
からだの体感覚が全然変わりました。

おそらく、
それまで、
軸や骨盤、
さまざまな部分を調整して頂いた上での
目の調整だったこともあるかと思いますが、
なんだか身体がとってもかるい。

誰かにサポートを受け続けているような
からだの感覚で、
すっかり量子場調整(院長)のファンに。

「また、お願いします 」
とがっつりお願いしてまいりました!


量子場調整は施術を受けるだけでなく
ご自分で扱えるようになる認定講座もあるそうです。
興味のある方は、コンタクトしてみてくださいませ!

品川高輪と富士山麓にある量子場調整®サロン

院長、教官(とーちゃん かーちゃん)
ありがとうございました!!!!!!!

めちゃ、スッキリさーーーーーーん♪

image
施術後、院長、教官、めっちゃかわゆいゴエちゃんとラブラブ


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