そんな人間にわたしはなりたい

今日は筋肉痛です（笑）


昨日、所属する（株）ヘルシーアカデミーのヨガインストラクター養成クラスに
参加してきました！


講師は榎本先生。


 


12時半から15時過ぎまで、約3時間。
太陽礼拝からはじまり、みっちりアサナです。
動きましたね～
普段動かさないような、深いところまで。
気持ちよかった～！


 


先生のアジャストがスゴク気持ちいい。
榎本先生の裏の顔はパン職人。
天然酵母のパンを作っています。


手のひらが、しっとりしたパン生地のようなんですよ！
ホント！


もっちり、しっとり、柔らか美肌の秘訣は・・・？
パン生地にあるのか？


もしかして、天然酵母の作用か？？？
気になる～

 


ヨガインストラクターコース、
みんな、柔軟性もあるし、けっこう動ける方たちばかり！
楽しみです。


ヨガは出来るアサナもあれば、出来ない、苦手なアサナもある。


他の人と比較することなく、常に自分の内側をみつめ、


出来ない状態、苦手な状態も楽しむ。


出来るようになることに執着しすぎず、


なおかつ、日々の鍛練を諦めず。。。。


マットの上でも、マットの外（日常生活）でも


そんな人間にわたしはなりたい（笑）　　　　by　YOKO



 
  


3月に私もTT生のクラスを担当します。
どんな切り口にしようか、ワクワク！



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