今年も、あと１０日。
早いものです。
最近は特に１日１日の密度が濃いです。
日々、みなさまとのふれあいの中、楽しく過ごせることに感謝しています。
ありがとうございます
今日は、午前中、波動調整のセッション。午後からは、宮代町和戸公民館にてヨガ、3レッスン。
第一部は「一般コース」
３０代から70代までの方がご参加です。
私の父ほどの年齢のＳさん、最近ヨガを始めたばかりです。
今日は今まで出来なかったポーズが出来た！と言って喜ばれたいました
「お腹のお肉が随分とれて、階段の登り降りも息切れしなくなった」そうです。
そして、「趣味のゴルフの調子もとってもいい」んですって。
とてもニコニコと嬉しそうにお話しされていました
私も本当に嬉しいです。
第二部は「お母さんとこどものヨーガ＆カフェ クリスマスバージョン」
ご参加のみなさま、ありがとうございました。
子供たちも、慣れてきましたね。
こちらがカフェメニュー
豆腐のティラミス
りんごと生姜のシフォンケーキ
おうちクッキー
ビッグ スノーマン スノーボール
蕎麦茶/フレッシュハーブティ/ゾネントール ストロベリーティー
レッスンの後は、カラダとココロに優しい若菜さん手作りのおやつを頂きながら、リラックスティータイム。
みなさんの笑顔も、とてもキラキラ輝いていました
「ハーブティーをゆったり飲めるなんて、幸せ。お家じゃコーヒーもゆっくり飲めないのに・・・」
「子育て中心で、なかなか運動不足だけど、今日は気持ちよく身体を動かせました」
「とっても、楽しかったです」
「気持ち良かった。また来ます」
などなど、ご感想を頂きました。
そして、夕方第3部 キッズヨガ
どうだ～
この足の長さ
太陽礼拝をやった後、子供だけでやりたくなって、前にでて、やってくれました。
こちらは、さそりのポーズ
かっこいいぞ
ちびっ子ヨギ＆ヨギーニ
※毎週火曜日、南埼玉郡宮代町 和戸公民館でヨガ教室をやっています。
会員さま、随時募集しています。
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