今日は所属しているヘルシーアカデミーのヨガの先生の送別会でした。
満田先生大変お世話になりました
ヨガの講師となって11年ですって。スゴイ。アーユルベーダやアロマにも造詣が深い先生です。色々教えて頂きました。
ご自分の教室などで、ヨガは続けていかれるそうです。
「まだ、ヨガを知らない人に、ヨガを知ってもらう方に、力を入れていきたい」とおっしゃていました。
そして、「定年は60歳って思ってたけど、震災後、色々思うところがあり、方向が早く決まってきた」と・・・
先生の自由な、しなやかな選択、とても素敵。新たな旅立ちですね。
先生のヨガスタイルも、とっても自然。
難しいポーズよりは優しくて、でもやり方によっては深く効くよ～みたいな
私も、以前はハードでパワフルなヨガが好きだったんだけど、今は緩めることが大好き
例えば、「体を揺ら」だけでも、とってもいい
関節が緩むと、筋肉も神経も緩む。背骨も緩むと、脳も緩む。。。
ふわ～と脱力。
書いてるだけで、脱力してきた
で、なんだっけ・・・
なんでも、いいか・・・
ふわ～と脱力 ゆるんで・・・この辺でおやすみなさい
満田先生、本当に今までありがとうございました。
先生から、たくさんのギフトを頂きました。
