一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
昨日バックを見に、近所のお店に訪問したら
予期せぬ店休日で・・
少し打ちひしがれながらも、笑
お世話になった店員さんと電話でのやり取りで
後ほど伺えることになり。
（オーナーさんが対応してくださって
本日完成したものを取りに行ってきます♪）
その合間に入ったスーパーで
目に飛び込んできたとうもろこし。
試食を持ってきてくださり、
じんわりとくる甘さに感動。
思い通りに事が運ばないことが
最近何だか続いてますが、
その代わりに嬉しい出逢いがあったりします。
土づくりからこだわったとうもろこし🌽
元気な様子に見るだけで満たされます。
そして子供たちと一緒に食べるとさらに
満たされるだろうな、そんな夜を想像して。
心と体が満たされると
体は脂肪を手放し始めるようです。
確かに自分が満たされているときって
変な食欲なんて湧かないし
少し食べるだけで満足できます。
しかも肝臓の脂肪細胞に
そうした働きあることが
2006年動物実験で明らかになっています。
太らない体って実に簡単に作れるんです。
それにはまず人間の三大欲求の
食欲と睡眠欲と性欲を満たしてあげること。
食べたいものを味わって食べることで
体を必要な栄養で満たして
食欲と心を満たしてあげる。
そしてしっかりと眠ることで
睡眠欲を満たしてあげること。
「寝る子は育ちますが、寝ない大人は横に育つ」
と睡眠研究の権威の
医学博士の先生も言われています。
それは食欲と脂肪燃焼に関わるホルモンが
睡眠と深く関わっているためです。
だからスリムになりたいなら
食事制限や筋トレを頑張るより
早く寝てください、笑
あとは性欲。
ここも適切に満たしてあげることは
女性の美しい体作りには
エステやジムより断然効果があると
私は長年思っております。
自分を幸せに満たしてあげる体のケアと
性との向き合い方は明日こちらで
お伝えいたします。
募集は本日18時で受付終了となります。
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さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳