一生太らない女性らしい美ボディを作る
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
「パンツが２サイズダウンして
尿もれがなくなりました」
骨盤周りの筋肉をゆるめること、でした。
骨盤周りの筋肉が硬くなると
骨盤の一番下にある骨盤底筋底筋が
硬くなります。
すると膀胱の出口である
尿道口をキュッと閉めることができなくなって
尿もれが起きてしまうのです。
それは骨盤周りの筋肉が緊張して
骨盤が開いているからです。
だからこそ骨盤周りの筋肉を
ゆるめてあげることが大切なのです。
ポイントは鍛えるのでなく
✨ゆるめること✨
骨盤が開いたままでは鍛えても
問題を解決するのは難しいのです・・
骨盤周りの筋肉をゆるめてあげると
まず骨盤が立ってくれます。
そうするとお腹はペタンコになって
お尻も小さくなるので
パンツがサイズダウンしていきます。
そして骨盤底筋を使えるようになって
尿道口や膣がキュッと閉まるので
尿もれが起きなくなっていきます。
つまり、ゆるめてあげる方法で
骨盤底筋をケアすることは
スタイルアップと尿もれの改善が
同時にできてしまうのです。
この方法を早く知ってくださいね＾＾
女性本来の温かくて柔らかい潤う体を
楽しむためにも。
初の東京でのリアル開催です↓↓
【美しい骨盤底筋メソッド詳細】
・開催日時
４月１３日（日）１０時半〜１２時半
・開催場所
ポーラスター東京アカデミースタジオ
赤坂駅徒歩５分
詳細とお申し込みはこちらから
受付は残席２名様となりました
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
🔸一生太らない美ボディを叶える無料メール講座
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
すると膀胱の出口である
尿道口をキュッと閉めることができなくなって
尿もれが起きてしまうのです。
それは骨盤周りの筋肉が緊張して
骨盤が開いているからです。
だからこそ骨盤周りの筋肉を
ゆるめてあげることが大切なのです。
ポイントは鍛えるのでなく
✨ゆるめること✨
骨盤が開いたままでは鍛えても
問題を解決するのは難しいのです・・
骨盤周りの筋肉をゆるめてあげると
まず骨盤が立ってくれます。
そうするとお腹はペタンコになって
お尻も小さくなるので
パンツがサイズダウンしていきます。
そして骨盤底筋を使えるようになって
尿道口や膣がキュッと閉まるので
尿もれが起きなくなっていきます。
つまり、ゆるめてあげる方法で
骨盤底筋をケアすることは
スタイルアップと尿もれの改善が
同時にできてしまうのです。
この方法を早く知ってくださいね＾＾
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４月１３日（日）１０時半〜１２時半
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赤坂駅徒歩５分
詳細とお申し込みはこちらから
受付は残席２名様となりました
お伝えするセルフケアのベースになる
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南 智芳