自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
「ケアでお腹がペタンコになっても
食べたあとはお腹が出てしまうんです・・」
生徒さんから時折
そういったご質問を受けます。
座り方次第でお腹はポッコリしたり
反対にペタンコにもなってくれるんです。
普段からお腹が出てしまう座り方をすると
ペタンコになる座り方をしていると
でも食べたあとはお腹は出ます。
だって食事をすると当然のことですが、
食べ物が内臓に入ってきます。
ですから、その分だけお腹が出ます。
でもしっかり消化されて少し時間が経つと
またお腹はペタンコになります。
だから食後はお腹が出てもOKなのです。
SNSを見るとよく
ペタンコのお腹の写真が出てきます。
このトレーニングをして、とか
ダイエットで何キロ落として
こんなお腹になりました、的な。
でもそのペタンコお腹は
24時間いつもではないです。
もうそれは虚像だと思って良いです。
決して24時間じゃないです。
食べたら食べた分だけ出ますから
妊娠初期のようになることもあります、笑
でも内臓たちがしっかり消化をして
排泄をしてくれることで
しばらく経つとペタンコになっているので
全く問題なし、なのです。
このことをお伝えすると生徒さんは
ペタンコへの憧れが強すぎて
虚像を追いかけてました！
危ない世界に行くとこでした！
夢中になりすぎると、極めることにシフトして
健康から遠ざかりそうですねー
と気付かれました。
そもそも体を変える本当の目的って
快適で満足のいく体になって
いつも幸せを感じられる自分でいること
ここがゴールです。
だから虚像を追いかけるのでなく
体の機能を取り戻し自分のベストの体になる。
そのためにも今からでもいつも自分を気分良く
ご機嫌でいさせてあげることなのです。
SNSには虚像なるものが溢れていますから
気を付けてください＾＾
理想を叶えてくれる方法と
どこにいきたいかのゴール設定を忘れなければ
ちゃんとそこに辿り付けますから。
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さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳