昨年手放した大きなもの

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。


明けましておめでとうございます。


今年もよろしくお願いいたします。



昨年私が手放した大きなものがあります。


それは、

後遺症を抱えている自分です。


脳の病気の後から後遺症による
足の動きにくさがありました。


といっても今もあるのですが
それに捉われる自分を手放せたこと。


これが昨年の大きな変化です。


後遺症があったとしても
その悩みを自分で大きくしたり
それでエネルギーを下げるのが
実にもったいないことだと気付いた訳です。


それを受け止めてどう毎日を過ごすのか。


そう考えてみたときに後遺症は
今の私にとって大きな問題ではない、と
自然とそう思えたのです。


それだけで気分が全然違います。


気持ちを必要以上に
下げないでいられるのです。


仮に下がったとしてもOKです＾＾



そして年末に歩いているときに
気付いたことがありました。


少し不自由そうに歩いている人をみて
私はその人に対して「恥ずかしい」

そんな見方をしていたのです。


今は恥ずかしいことでも
何でもないと思えます。


これに気付いたことで
何かに悩んでいる人に対して

「それは全然恥ずかしいことじゃない」

そう言える自分でいようとも思えました。


悩みはあっても良いのです。


きっと悩みが全くない人なんて
いないでしょう。


それを必要以上に大きな悩みだと思うことや
エネルギーを下げるようなことは
しなくても良いのです。


そして悩みは課題でもあります。


悩みに自分で向き合って
希望や自分だけの美しさへと変えていく。


それが今後大きな自信になるのです。


するといつかその悩みに対して心から

「ありがとうね」

そう言える日がきっと来ます。


今年の私のテーマは
《頑張らない》


何もしないということではなく
頑張らなくて良いことまで頑張らないこと。


本当に自分にとって必要なことや
好きなことって頑張ってないのです。


だから頑張らなくて良いことは
頑張らない。

心地良く自分の《快》を優先基準に
軽やかに2025年

自分を生きることを楽しんでいきます。



🔸一生太らない美ボディを叶える無料メール講座


お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア




最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳