シワの全くない人生よりシワがあっても濃い人生を選びたい | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

食事制限 筋トレ 運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。


ある本を読んで
シワとの向き合い方が変わりました。


それは結婚したフランス人男性が
実は貴族の家系だったことで
コンテンス(伯爵夫人)の義姉たちから
様々な学びを得るお話なのですが。


お呼ばれの席でブーツは御法度


なぜなら装いは自分のためでなく
相手への礼儀であること等々


全てにおいて美しさを軸に置き
エレガントに生きるとはどういうことかを
筆者がコンテンスから学んでいきます。


エレガンスとは品格を持って生きること。


それも代々受け継がれた美学から
成り立っている品格を持って
エレガンスに生きること。


日本との文化の違いを学ぶことで
日本の常識や思い込みから外れても
構わないのだと私の概念が変わりそうです。


その中でコンテンスたちのシワを見ると
しみじみと感動を覚える、とありました。


目尻や口元に刻まれたシワ


それを見ると何と濃い人生を生きてきたのか


たくさん笑ってたくさん泣いて
たくさんの悲しみも辛さも乗り越えて

人生で起きる様々なことを乗り越えてきたから
顔に刻まれたシワ。


まさに濃い人生を生きている証です。


受け入れているから隠すこともしない。


コンテンスたちは
老いを額面通りに受け止めていて実に潔い。


それを読んで私も
シワを消すことに躍起になるより
シワがあっても濃い人生を生きたい


シワをなくしたい、
という気持ちが薄らぎました。


老化は自然現象です。


でもただ仕方ないものと受け入れるのでなく
変えられるところは自分で変える。


筋肉をふわっと優しくゆるめて
お肌の弾力を復活させるセルフケア。


これには大いに救われています。


でもやっぱり入るのです。


特にたくさん笑ったあとの
目尻のシワとホウレイ線。


でもここはもう潔く受け入れよう。


シワのない人生より
たくさん笑ってシワのある濃い人生も
豊かで良いのかもしれない。



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最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南 智芳