自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
体は普段引き締まる使い方をしてあげると
どんどん引き締まってくれます。
特別に時間を作って
運動や筋トレをするより
何かをしながらの”ながら”がオススメ。
例えばスマホを見るとき
目の高さに持ってきて見ると
二の腕が引き締まるので
スマホを見る時間が
二の腕が引き締まる時間になります。
女性らしい柔らかそうな二の腕✨
だけど引き締まっている二の腕は
筋トレでは難しいのです。
柔らかそうでフワッとしつつも引き締まった
女性らしい二の腕を目指したいなら
スマホを見るとき目の高さに持ってきて
二の腕が引き締まっているのを
感じにいってください。
仕事に家事に忙しい人ほど
ながらで綺麗になる方法をオススメします＾＾
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さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳