自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
自分にとって必要か必要でないか
私はここがはっきりしているので
要らないものは一切受け入れませんし
もらうこともありません。
先日、叔母が買い替えるので
50インチのTVが要らないかと
連絡をくれました。
子供も喜ぶし大きいTVがあった方が
良いんじゃないかと思って、と。
しかも工事代出すよ、とも。
叔母の気持ちはとても嬉しいし
ありがたいです。
でも丁重にお断りしました。
なぜなら我が家には
もう何年もTVがないからです。
見たい番組がないことと
TVに費やす時間が自分には必要ないと感じ
引越しを機に処分しました。
子供たちから反発もないですし
息子に至っては読書の時間が増えたとのこと。
（反抗させなかったというのもありますが、笑）
そしてTVと同じく
我が家には体重計もありません。
ダイエットに必死だった頃、
毎日体重計に乗って一喜一憂する時間や
そこへのストレスが何だか虚しくなって
あるとき体重計を捨てました。
パンツの着用感でしている今の方が
体型が整っていて 心も健全です。
いつも自分に必要なものが明確なので
買い物に行っても目的まっしぐらなので
多分結構早いと思います。
なぜ自分に必要なものと必要でないものが
いつもわかるのかというと
食べることで練習ができているからです。
本当に食べたいものしか食べないので
それが結果的に栄養バランスが良かったことで
何を食べても太らない体になって
自然と体にとって必要なものと必要でないものを
感じ取ることを毎日の食事でしています。
体に必要なものを食べていると太りませんし
必要でないものを食べると太ります。
自分にとって
必要なものと必要でないものを感じ取る。
これはアカデミーの生徒さんたちも
されていることなので
食べても太らない体になった方もいますし
「自分で選択ができるようになって
その選択を信じられるようになりました」
そう言われる方もいます。
アカデミーで目指して欲しいのは
ただ体型が綺麗なだけの女性ではなく
自分の軸があるたおやかな女性なので
ここは本当に嬉しいです。
ダイエットにおいて
「何を食べると痩せる」とか
「この運動を取り入れると痩せる」とか
たくさんの情報に溢れています。
でも体質も生活習慣も一人一人違います。
自分に必要か必要でないか
ここが自分でわかると
選択に迷いも間違いもなくなっていきます。
ダイエットの情報に翻弄されたり
ご自分の体に辛さを感じる時間は
本当にもったいないのです。
ご自身の体に聡くなって欲しい
これが私の願いです＾＾
🔸一生太らない姿勢美人メール講座
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳