自分の体に文句を言わない毎日

食事制限　筋トレ　運動なしで
自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング　南智芳です。



「年々履けないパンツが増えていましたが
　昨年の夏物が余裕で履けています」



「なぜかどんどん増えていっていた体重が
　食べたいものだけを食べるようにしたら
　3ヶ月で4キロ体重が落ちました」



「肩こりがなくなって

　頭痛薬が全く要らなくなりました」



私の周りの生徒さんたちは
自分の体に文句を言うことが
どんどん減っていく毎日を過ごしています。


それもご自分でその日々を作っているのです。


人は一分一秒ごとに
酸化＝老化をしていきます。


呼吸で酸素を取り入れ体内で消費し

燃えカスとなった二酸化炭素を

吐き出すということは
酸化＝老化をしている訳です。


ですから

何もしなければ今悩んでいること、


例えば肩こりや腰痛

体重の増加

ぽっこりお腹や大きいお尻


これらの悩みが増えることはあっても
減ることはありません。


そんな自分に対して文句を言うのでなく
悩みを自分で解決していくことができます。


すると文句が減る分毎日が穏やかになって
自分への信頼度が上がっていきます。


自分の体に文句を言う毎日も
自分の体に満足を感じる毎日も
どちらを選ぶから自分で決めて良いのです。


年齢と共に増えていく体のお悩み

解決可能なものはサクッと解決して
満足いく体で毎日を楽しんでいきましょう。

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さとう式リンパケア




最後までお読みいただき
ありがとうございました。



南　智芳