自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
女性ホルモンを活性化させるには
豆乳を飲むと良い
と知り合いに勧められたんですけど
どうなんでしょう？と
ご質問を受けることがあります。
牛乳の代わりに飲むと良いですか？とも
聞かれますが私はあまりおすすめしていません。
私はたまにカフェオレを飲みますし
そのとき牛乳が飲みたいなら
牛乳を飲めば良いのです。
大豆にはイソフラボンはという
女性ホルモンであるエストロゲンと似た
働きをする成分が含まれるのですが
それが女性ホルモンを活性化してくれるかは・・
そんなことは分かりません、笑
豆乳の味が好きなら飲めば良いと思います。
そして大豆に含まれる
アンチニュートリエントには
タンパク質の吸収を阻害する作用があります。
この作用は
私はたまにカフェオレを飲みますし
そのとき牛乳が飲みたいなら
牛乳を飲めば良いのです。
大豆にはイソフラボンはという
女性ホルモンであるエストロゲンと似た
働きをする成分が含まれるのですが
それが女性ホルモンを活性化してくれるかは・・
そんなことは分かりません、笑
豆乳の味が好きなら飲めば良いと思います。
そして大豆に含まれる
アンチニュートリエントには
タンパク質の吸収を阻害する作用があります。
この作用は
発酵すると取り除かれます。
ですから大豆を摂りたいなら
ですので豆乳が好きなら
たまに飲むと良いですし
豆乳もあくまでも嗜好品です。
女性ホルモンを活性化させるには
やはり自分が女性であるという扱いを
自分でしてあげることが
何よりも良いのでは、と私は思います。
女性であることを意識する
男性と触れ合うこと
もし相手がいなければ
ドキドキ出来る機会を作る
あとは
女性としての自分の身体を
丁寧に扱うこと