自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
本当に食べたいものを食べているより
食べたいものを我慢して
食べたくないものを食べる方が太ります。
それは我慢からのストレスは食欲を湧かせ
我慢するほどに太りやすくなる・・
という体のメカニズムがあるのからです。
つまり我慢したからといって
痩せる訳ではないのです。
そしてダイエットの結果とは
我慢や忍耐の代償の先に
得られるものでもないのです。
実際に私自身食べたいものを我慢して
食べたくないものを食べていたときの方が
太っていました。
反対に食べたいものを食べている方が
太らなくなりました。
本当に食べたいものを食べて自分を満たし
太らない食べ方をしていくと
食べることを楽しんでも太らなくなります。
食事制限はなし
筋トレも運動もなし
楽して女性らしい美ボディを叶えていく
常識とは真逆のボディメソッドを
無料で学んで頂ける動画が完成しました。
いよいよ明日から公開します＾＾
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳