自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
ダイエットがうまいくいかないのは
努力が足りない訳でも
頑張りが足りない訳でもありません。
うまくいかないのは
うまくいく方法を知らない
ただそれです。
ダイエットとは頑張るものでも
我慢するものでもありません。
体がうまく機能できていないことで
不要なものを溜め込んだり
代謝が下がって太ってしまうだけなのです。
体が機能してくれるために必要なのは
頑張るより楽にしてあげることです。
つまり食事制限も
筋トレも運動も頑張らなくても良いのです。
ですから食べたいものを食べても
太らない食べ方と体を手にしてください。
それも女性らしい美ボディになる方法と共に。
その方が楽ですし
この先の人生が楽しいものになるでしょう。
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳