自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
何かを学んで
結果が出る人の一番の秘訣は
素直であること
まずはこれに尽きます。
そのあとには行動することなのですが
その前に素直かどうかが大切です。
実際に私がアカデミーで
お伝えさせて頂く中でも感じることです。
朝起き抜け一番に
コーヒーを飲んでおられた方に
「それは控えた方が良いです」
とお伝えしました。
理由は
コーヒーは胃酸の分泌を促進させるので
胃が荒れてしまいます。
空腹時のコーヒーは
胃腸の機能を低下させてしまうため
消化力が落ちて出せない体になります。
何を食べても太らない体を作るためにも
消化力を大切にして欲しいのです。
それとコーヒーはホットでも体を冷やすので
空腹時のお腹に何も入ってない状態では
避けた方が良いのです。
朝一番の空っぽの胃に
何を入れてあげるかも大切です。
朝一番の空っぽの胃に
何を入れてあげるかも大切です。
飲むタイミングを考えて楽しんでいます。
それをお伝えすると
すぐに他のお茶に代えられました。
すると
目の下のクマが薄くなったんです
と嬉しい恩恵も受け取られたことを
報告くださいました。
素直である方は行動が早いです。
そしてあまりに運動量が少ない方には
「室内で良いので少し動いてください」
とお伝えしました。
運動は特にしなくても良いのですが
動かないないとリンパは循環しません。
筋肉は動かさないと硬くなり冷たくなるので
体はむくんで冷えていきます。
ですが、筋肉がガチガチのままだと
動いたからといって逆効果になることも
あるのですが。
ですので筋肉をふわふわにしてあげて
軽く動くことを勧めています。
すると次のセッションで
「セルフケアのあとYouTubeで
音楽を聴いて数分動いているんです」
と報告をくださいました。
全く動かれてなかったときからすると
大きな進歩ですし
この次のセッションでは出掛けるときに
歩きました、と更に進歩されていました。
できることからで良いんです。
言われたことにできない、ではなく
できることからまずは取り組んでみる。
こうして素直に行動できる方は
結果をスルッと受け取っていかれます。
私自身何かを学ぶとき
0 100で行動します。
つまり私の思考や判断は一切挟まず
言われたことを100信じて行動するのです。
なぜかというと私から出てくる判断は
過去の結果の出ない潜在意識から
導き出された選択と行動だからです。
ですので筋肉をふわふわにしてあげて
軽く動くことを勧めています。
すると次のセッションで
「セルフケアのあとYouTubeで
音楽を聴いて数分動いているんです」
と報告をくださいました。
全く動かれてなかったときからすると
大きな進歩ですし
この次のセッションでは出掛けるときに
歩きました、と更に進歩されていました。
できることからで良いんです。
言われたことにできない、ではなく
できることからまずは取り組んでみる。
こうして素直に行動できる方は
結果をスルッと受け取っていかれます。
私自身何かを学ぶとき
0 100で行動します。
つまり私の思考や判断は一切挟まず
言われたことを100信じて行動するのです。
なぜかというと私から出てくる判断は
過去の結果の出ない潜在意識から
導き出された選択と行動だからです。
過去の自分の思考だと無理、とか
私にはできない、とか色々出てくる訳です。
これは過去のできない経験の記憶を土台に
思考したものなのでこの先の自分には
もう全く不要なものなのです。
だったら結果を出している方から学び
結果が出ている経験と記憶からの
アドバイスに従うのが一番。
今何かに結果が出ていないのだとしたら
潜在意識には結果の出ない情報と
結果の出なかった記憶しかないのです。
もう過去の記憶はリセットして
成果の出る記憶だけを入れていくことが
本当に望む未来へと導いてくれます。
学んでいることから成果を受け取りたいなら
素直に受け取ってあとは行動すること。
行動しないからには
理想の未来は絶対に叶いません。
でもその行動とはただただ頑張ったり
耐えることでなくて良いのです。
こと体においては
もう十分に頑張ってきたから
今悩んでいるとだと思います。
もう過去の記憶はリセットして
成果の出る記憶だけを入れていくことが
本当に望む未来へと導いてくれます。
学んでいることから成果を受け取りたいなら
素直に受け取ってあとは行動すること。
行動しないからには
理想の未来は絶対に叶いません。
でもその行動とはただただ頑張ったり
耐えることでなくて良いのです。
こと体においては
もう十分に頑張ってきたから
今悩んでいるとだと思います。
ガチガチで固いままだと何をしても
体は望むような反応はしてくれません。
ですから頑張ることをやめて
自分を心地良く快適にしてあげてください。
頑張って得た結果は
頑張り続けないと維持できない結果です。
ですが体を心地良くしてあげて得た結果は
心地良くなるほどに継続されていくものです。
体が心地良くなって機能が発揮されると
年齢に逆行して健やかに美しくなっていきます。
素直に心地良くなる行動をして
心から満足できる体で生きましょう。
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
《姿勢美人アカデミー6ヶ月プログラム》
募集を再開いたしました。
個別ということで
お席が少ししか用意できませんが。
もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見る度に落ち込むのであれば
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🔸お肌にも体にも張りがある
🔸いつも体が快適で軽くて楽
🔸メリハリのある女性らしい体
🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分
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欲しい未来を全部、本質的な体の仕組みから
楽して継続的に叶えましょう。
《姿勢美人アカデミー個別体験説明会》
体験会も少しかお受けできませんので
満席になり次第募集を終了いたします。
そしてあと数人お受けしましたら
個別セッションは終了となり
今後はグループでのセッションに変わります。
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳