自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
食事制限をしているのに
全然痩せないんです・・・
運動や筋トレを頑張っているのに
全く効果がないんです・・・
そう感じている方に聞きます。
食事制限や運動・筋トレが良い悪いの前に
肩こりは辛くないですか？？
腰が痛かったりしませんか？
不調があるままでは何をしても痩せません。
仮に痩せたとしても
直に元に戻ることでしょう。
どうしても痩せたいのなら
まずは肩こりや腰痛などの
不調を楽にしてあげてください。
不調を改善することは
痩せたい人からすると
優先基準は低いかもしれませんが
根本的に変わりたいなら急がば回れ、です。
そして不調の原因と
体型の崩れの原因は全く同じなのです。
その原因とは
筋肉が緊張して
肩こりは辛くないですか？？
腰が痛かったりしませんか？
不調があるままでは何をしても痩せません。
仮に痩せたとしても
直に元に戻ることでしょう。
どうしても痩せたいのなら
まずは肩こりや腰痛などの
不調を楽にしてあげてください。
不調を改善することは
痩せたい人からすると
優先基準は低いかもしれませんが
根本的に変わりたいなら急がば回れ、です。
そして不調の原因と
体型の崩れの原因は全く同じなのです。
その原因とは
筋肉が緊張して
姿勢が崩れていること
巻き肩や猫背、反り腰のままでは
どんなダイエットをしても
本当の効果は得られません。
本当の効果は得られません。
なぜなら姿勢が崩れていると
呼吸が浅くなり脂肪燃焼は進みませんし
呼吸が浅くなり脂肪燃焼は進みませんし
内臓の機能が低下し消化と排泄ができず
不要なものを体に溜め込んでしまう為です。
ですからまずは筋肉をゆるめて
姿勢を変えてあげること。
肩と二の腕ががモッタリしてますね・・
私自身酷い肩こりを放置して
食事制限や運動を頑張っていましたが
全く効果がありませんでした。
でも姿勢が整い 肩こりのない今は
何を食べても太らないですし
体を使っていく間に体型が整うので
いつも心も体も軽いのです。
そして肩こりがないってすごく楽です。
遠回りに感じるかもしれませんが
肩こりや腰痛が辛いのであれば
先にそこを楽にしてあげてください。
不調の起きない姿勢でいられると
食べても太ることがなくなり
しなやかで女性らしい体が
自動的に叶っていきますから。
さて満席となり終了していました
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
《姿勢美人アカデミー6ヶ月プログラム》
募集を再開しています。
もし今、運動や筋トレ・食事制限など
どんなに頑張ってもうまくいかず
毎日自分の姿を見る度に落ち込むのであれば
この企画はまさにぴったりだと思います。
🔸お肌にも体にも張りがある
🔸いつも体が快適で軽くて楽
🔸メリハリのある女性らしい体
🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分
🔸食べたいものを食べても太らない体
🔸鏡を見て嬉しくなる毎日
欲しい未来を全部、本質的な体の仕組みから
楽して継続的に叶えましょう。
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満席になり次第募集を終了いたします。
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個別セッションは終了となり
今後はグループでのセッションに変わります。
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どちらも開催はZoomのオンラインです。
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳